第二天，世锦赛名单公布，其实众人都心知肚明，这个公布也就是走个过场。女单这边仍旧是凌芷曦、沈千舟和谈云砚三人，栾教练也不多废话，直接就跟几名教练说了这次世锦赛的目标，女单这边有了凌芷曦和沈千舟在，至少要拿到一枚奖牌，其次就是保证明年世锦赛女单的三名额。
以目前中国队女单的实力，如果不出问题的话，这两个目标都是可以达到的。
沈千舟最近一段时间被霍亦扬严格控制了上冰时间，同时加强了舞蹈方面的培训，以及对她上肢姿态的控制。沈千舟之前学过舞蹈，后来进入国家队之后，也没有放下，只是还真没有这么系统和高强度地训练过，但也还是很有效果的，她之后上冰时的姿态的确要好看很多。
只不过最近沈千舟上冰的时间不如从前多，可陆地训练没有减少，去的次数多了，也就和谈云砚碰见的次数增多了。谈云砚发育关过后，长高了许多，都快接近一米七，但与此同时她的身材也发生了变化，虽然因为她严格控制饮食的缘故仍旧纤细苗条，但骨架在那，比起青年期来说观感肯定会显得高大一些。
如今，谈云砚在逐渐恢覆曾经的技术动作，只是她似乎对自己的身材并不满意，沈千舟有好几次都看到她偷偷在节食。沈千舟有好几次都想和她说，可是想起以前凌芷曦说的话，又不太敢了。
这一天，沈千舟来到健身室，谈云砚已经在那裏开始训练了。这会裏头只有她们俩，沈千舟也怕尴尬，就找了和谈云砚相反的地方，拿出手机看霍亦扬发给自己的训练方案，谁知她一组手臂力量还没有练完，就听见另一边传来“咚”的一声。
沈千舟连忙从器械上下来，跑过去一看，发现谈云砚半跪在地上，脸色苍白，满脸都是汗水。
沈千舟连忙走过去把她扶起来，关心地问：“怎么样？”又道，“你先休息一下，我去给你打一杯葡萄糖水过来。”
谈云砚半闭着眼睛，轻轻地点点头。
很快，葡萄糖水打来，沈千舟餵了谈云砚喝下去，过了好一会，她的脸色才渐渐恢覆过来。
谈云砚低声道：“谢谢。”
“不客气。”沈千舟顿了顿，才道，“你这是低血糖吧……”
谈云砚的睫毛颤了颤。
“你每天的训练那么辛苦，还是不要节食了，不然到时候可能还会影响肌肉，那不是得不偿失……”
沈千舟的话还没说完，就直接被谈云砚粗暴地打断了：“我先回去休息了。”
沈千舟看着谈云砚离开的背影，深深地皱起眉头。
“节食？”阮萌瞪大了眼睛。
沈千舟嘆口气：“你跟她一个屋子，难道就没发现她节食的事情吗？”
阮萌摇摇头：“我们的训练时间都对不上，等我回去睡觉的时候她还没回来，等我起床的时候她又早早出门了，其实我很少能够在房裏见到她的……”说到后面她也有些愧疚，“说到底，也是我对云砚太不关心了，以后还是要找机会跟她说说才行。”
“她这个人有些固执，恐怕根本就不会听吧！”沈千舟想起谈云砚当时一脸抗拒，不自觉就这么说道。