元旦的阖家团圆烟火缓缓落幕，崭新一年的热闹温情悄然收尾，人间烟火归于平静，奔赴前路的热血征程正式启幕。短暂数日的居家团圆、亲友相伴，是奔波一年最好的温柔慰藉，也为接下来的高强度备战积蓄了十足的底气与心力。当新年的松弛氛围散去，所有人都重回正轨，奔赴各自的赛道全力以赴，而李程的人生篇章，自此翻开了全然不同的崭新一页——褪去娱乐圈的荧幕光环、卸下艺人的流量标签，告别家人环绕的温柔烟火，正式奔赴国家队集训基地，全身心投入巴黎奥运会男子三人篮球项目的封闭备战之中。
此番奔赴，无关影视、无关综艺、无关商务热度，只关乎热爱、关乎赛场、关乎家国荣誉。于无数观众、粉丝而言，李程是年末凭《九重紫》登顶热度、口碑双爆的实力派演员，是全年连轴转、敬业踏实的顶流艺人；可于国家队、于篮球赛场、于一众并肩作战的队友而言，他从来都是那个天赋出众、心态沉稳、技术全面、能扛能打的绝对核心，是全队公认的主心骨，是被教练组、管理层全权托付的奥运队长。
冬日的体育训练基地，没有闹市的喧嚣繁华，没有娱乐圈的流量浮躁，处处透着严谨、肃穆、专业的竞技氛围。清晨的薄雾笼罩整片训练园区，微凉的清风掠过球场塑胶地面，空旷的训练馆干净整洁、设施齐全，标准化的三人篮球场地规整崭新，专业体测设备一字排开，灯光透亮、视野开阔，每一处细节都彰显着国家级集训基地的专业与严苛。这里没有聚光灯的追捧，没有粉丝的欢呼簇拥，只有日复一日的枯燥训练、精益求精的技术打磨、拼尽全力的赛场坚守，是运动员奔赴梦想、为国争光的专属战场。
为了全身心投入集训备战，李程提前数日梳理完手头所有工作行程，将影视补拍、综艺录制、商业站台、宣传通告全部延后、妥善交接，彻底斩断一切外界干扰，一心一意扎根集训。他深知，奥运备战无小事，为国出征容不得半点分心，相较于家国荣誉、赛场荣光，所有荧幕热度、流量资源、商业利益皆为浮云，不足挂齿。
清晨八点，李程准时抵达国家三人篮球集训基地。一身简约利落的黑色专业训练服，运动鞋干净崭新，身姿挺拔、身形利落，褪去了镜头前精致打理的艺人模样，尽显运动员的清爽干练、沉稳锐气。简单的穿搭、松弛挺拔的体态、眼神里的笃定坚毅，让他瞬间融入这片专属赛场，彻底切换为职业运动员的专属状态。
今日是集训队全员集结、正式开训的第一天，也是全队统一体测、摸底状态的关键日子。教练组早已敲定完整集训方案，首日不安排高强度对抗训练，核心任务只有一项：全员全方位身体摸底测试，精准采集每一位集训队员的身体机能、体能储备、爆发力、耐力、速度、反应力等核心数据，摸清所有人的休赛期状态、身体底子与竞技水准，为后续针对性集训、战术磨合、人员筛选打下坚实基础。
本次出征巴黎奥运会的男子三人篮球集训大名单，一共敲定六位顶尖运动员，皆是国内三人篮球领域万里挑一的顶尖强者，实力过硬、赛场经验丰富，分别是李程、张宁、朱渊博、赵嘉仁、颜鹏、郭瀚宇六人。六人均经过篮协层层筛选、多轮考核、长期观察，从全国众多职业运动员中脱颖而出，代表着国内三人篮球的最高水准。
但奥运出征名额有限，最终能够站上巴黎奥运赛场、代表国家出征的，仅有四人。这也就意味着，六位顶尖强者集结集训，全程磨合竞争、同台比拼，最终将有两人遗憾落选、止步集训，无缘本次奥运出征的最终名单。队内竞争压力之大、筛选标准之严、比拼氛围之烈，不言而喻。
圈内、教练组、业内资深人士，对本次六人名单的实力分层，早已心知肚明、了然于心。整支集训队的六人阵容里，李程与张宁是板上钉钉的绝对核心，锁定两个固定出征名额，毫无争议、无需质疑。无论从个人实力、赛场统治力、大赛经验、团队领导力、临场应变能力，还是过往国际赛事战绩、队内适配度来看，两人都是无可替代的绝对主力，是整支队伍的基石与底气。
剩余两个出征名额，则需要从朱渊博、赵嘉仁、颜鹏、郭瀚宇四位实力悍将中，层层比拼、择优录取，经过为期数月的集训磨合、数据考核、对抗筛选，最终选出两位状态最佳、适配度最高、战术执行力最强的队员，搭档李程、张宁组成最终四人奥运出征阵容。
换言之，本次集训的核心竞争压力，全部集中在后方四位队员身上，所有人都在为仅剩的两个稀缺名额全力冲刺、奋力拼搏。而李程与张宁，无需为名额焦虑奔波，两人的核心任务并非内卷竞争，而是稳住自身竞技状态、打磨个人技术、牵头磨合全队战术、带动队内氛围、统筹团队节奏，带领四位替补竞争者共同进步，扛起整支国家队的奥运备战重任。
李程踏入训练馆的第一眼，便在空旷的球场中央看到了正在独自热身的张宁。
张宁同样一身纯色训练服，早早抵达训练基地，比规定集结时间提前了足足半个多小时。此刻的他正全身心投入赛前热身，一丝不苟、节奏规整。从基础的高抬腿、开合跳、关节环绕、动态拉伸，到运球绕球、原地拍球、三步上篮轻抛，整套热身动作行云流水、熟练沉稳，每一个动作都标准到位，没有丝毫敷衍懈怠，充分展现出职业运动员极强的自律性与专业素养。
两人相识多年、赛场相伴许久，是并肩作战的老搭档、老战友，彼此熟悉对方的球风、熟悉对方的节奏、熟悉对方的短板与优势，更是最默契、最信任的赛场知己。常年同台竞技、并肩征战，让两人无需过多磨合，便自带百分百的赛场默契，也是教练组笃定二人能撑起全队核心的关键原因。
张宁余光瞥见门口走进来的身影，一眼便认出是李程，手上的运球动作骤然停下，直起身转头望去，脸上瞬间扬起爽朗热忱的笑容，眼神里满是熟稔与欣喜，当即抬手主动打招呼，声音洪亮通透，在空旷的训练馆里清晰传开。
“李程！可算把你盼来了！”
张宁大步上前，脚步轻快、笑意真诚，走到李程面前，抬手轻轻拍了拍他的肩膀，语气满是老友重逢的熟稔，“我还以为你得卡点到呢，没想到这么早就过来了，看来你这备战的积极性，一点没比我们差啊。”
李程见状，眼底漾起温和笑意，褪去了平日的内敛沉稳，多了几分老友相见的松弛自在，抬手回拍了一下张宁的肩膀，语气轻松随和，完全没有奥运队长的架子，只剩老友闲谈的惬意。
“那必须的，奥运集训可不是小事，哪敢懈怠。”李程笑着开口，目光扫过空旷的训练馆，顺势问道，“我看着场馆里就你一个人？朱渊博他们几个还没到？”
“还没呢，目前就我一个。”张宁坦然点头，语气随意地回道，“我习惯早点来，提前热热身、找找球感，免得等会儿全员集结、直接体测，身体跟不上节奏。他们几个估计在路上了，应该再过十几分钟就能全员到齐。”
说着，张宁上下打量了一眼李程的整体状态，眼神里带着几分好奇与考究，语气带着些许试探与感慨。圈内所有人都清楚，过去大半年时间，李程几乎将所有重心倾斜到演艺事业之上，全年连轴转、无休奔波，影视补拍、综艺常驻、全国商务站台、剧集宣发工作层层叠加，行程密不透风，几乎没有空余时间系统练球、打磨状态。
换做任何一个职业运动员，长期脱离系统训练、被繁杂事务挤占训练时间，体能、爆发力、球感、竞技状态必然会大幅下滑，甚至出现状态断层、身体机能退步的情况，这是体育赛场的铁律，无人例外。也正因如此，赛前不少业内人士、球迷观众，都暗自担心李程的集训状态，怕他常年兼顾演艺工作，耽误赛场训练，影响奥运备战状态。
张宁也不例外，心里虽百分百信任李程的天赋与实力，但难免会有几分担忧，此刻看着眼前身姿挺拔、体态利落、精气神十足的李程，忍不住开口感慨。
“说实话，我之前还真有点替你捏把汗。”张宁坦诚说道，语气真挚不做作，“你这大半年也太忙了，全网都看得见你的行程，天天全国飞、连轴转，拍戏、录综艺、跑商务忙个不停，几乎没留给自己练球的时间。我当时还私下琢磨，你这么久不系统训练，这次回来体测，状态大概率得掉一截，估计得花不少时间找手感、追状态。”
李程闻言，忍不住低笑出声，语气松弛从容：“怎么？你还怕我久疏战阵，拖了全队后腿？”
“那倒不是。”张宁立马摆手，眼神笃定，语气格外认真，“我从来没怀疑过你的底子，只是单纯担心你太累了。拍戏熬夜、连轴工作多耗身体啊，我们运动员最忌作息紊乱、身体透支，我怕你身心疲惫，影响竞技状态。毕竟这次不一样，这是奥运会，是咱们这辈子最顶级的赛场，容不得半点偏差，你又是全队的队长、绝对核心，你的状态直接决定咱们整支队伍的上限，谁敢马虎？”
这番话，说得坦诚通透、句句属实。队内所有人、教练组从上到下，心里都清清楚楚，这支六人集训队，真正的核心只有一个，就是李程。张宁实力强悍、状态稳定，是最靠谱的二当家、最佳辅助，能扛对抗、能守能攻、统筹边路节奏，但真正决定球队战术体系、攻坚上限、赛场韧性、临场翻盘能力的，永远是李程。
李程是全队的进攻核心、战术支点、精神支柱，是能够在高强度国际对抗中撕开防线、稳定得分、逆风翻盘的关键人物。只要李程状态在线，这支队伍的底气就在、上限就高，奥运赛场就有一战之力；一旦李程状态下滑、手感低迷，整支队伍的竞争力都会大打折扣，这是所有人默认的事实。
李程听懂了他话里的担忧与期许，脸上笑意收敛几分，语气沉稳笃定，认真回应道：“放心吧宁哥，我心里有数，再忙也没彻底放下篮球。我虽然没时间系统驻场训练，但私下碎片化的体能训练、核心力量维持、基础运球投篮，从来没断过。拍戏再忙、行程再满，我每天都会挤时间练体能、稳手感，绝不会让自己的身体状态彻底荒废。”
“而且你别忘了，之前NBA名人赛我可是全程打完，整场高强度对抗、快节奏攻防，全程状态在线、手感火热。”李程笑着提醒，语气从容自信，“那时候我也是拍戏、工作两头忙，照样能顶住国际赛场的强度，所以这点底气我还是有的。”
一提及NBA名人赛，张宁瞬间释然，脸上的担忧彻底消散，满眼认同地点头附和。