玩命训练只有心智坚定，有大毅力的人才能做到，在军队中，这种人深的大家敬佩和认可，武大队长可不傻，看向海面的眼睛里闪过一抹欣赏，说道：“你们三个给我看好了，需要什么去拿。”赶紧追吴淼解释去了，大队长在基地位高权重，一言九鼎，但也不好得罪救死扶伤的吴淼。
鬼手、雪豹和山雕从万千大军中杀出来，成为一方兵王，也是人精，相互交换了个眼神，然后看向海面上冒出来换气的罗铮，会意的点头，笑了，雪豹抢先说道：“哥几个，我看这小子训练的方式有点特别，不断激发潜能，挑战极限，或许我们也该换换训练方式了。”
“同感。”山雕附和道。
“那还说啥？”鬼手赞同的笑道，三人默契的点头，嚯嚯怪叫着冲向大海，吓得正换气休息的罗铮回过头来。
“老弟，哦，对了，你有个代号叫幽灵对吧？以后就这么称呼你了，我们哥几个打算留下了陪你，大家一起有个伴，没意见吧？”鬼手笑呵呵的说道，眼睛里浮现出一抹欣赏来。
“好啊。”罗铮无所谓的说道，海滩这么大，多少人都够用，随口答应一声就潜入海水中，憋着一口气练起了第三套军体拳，这套拳法具有第一、第二套的特点外，还有长拳舒展大方，动作灵活迅速有力，节奏明显的特点，又有南拳步稳、势烈、动作刚劲有力的特点。动作数量等于第一、二套总和，运动量也较大，动作难度较复杂，都有技击含义，也就是一招制敌，是战场上生存的强大武器。
这套拳术对于罗铮来说已经烂熟于心，32个组合动作在陆地上练起来很容易，但到了海水里就不同了，一脚踢出去，罗铮感觉到无尽的牵扯之力拖出了腿，以至于腿踢出去没什么力度，速度也起不来，直拳还好点，勾、摆、挡等动作就非常吃力，出掌的阻力更大。
不过，罗铮很清楚一点，如果在海水里能够打出陆地上的气势和效果，实力绝对能提升一大截，压力和机遇并存，要紧牙硬抗，先不求标准，把拳脚迅猛打出去再说，两分多钟后，罗铮感觉憋不住了，不得不再次冒出头来，看到鬼手等人正面面相觑，不由好奇起来，问道：“怎么了？”
“你是不是憋在海底练拳？”山雕惊讶的问道。
罗铮无所谓的点头，都是出生入死的兄弟，没什么好隐瞒的，再说这事也不算什么，鬼手满脸振奋的笑道：“我就说嘛，你继续。”等罗铮再次潜入海水，鬼手继续说道：“真是个超级变态，兄弟们，幽灵这么玩命，咱们也不能被比下去了，要不然没脸见人啊。”
“拼了，精英兵王，我来了。”雪豹兴奋的喊道，也潜入海水之中，学着罗铮练起了拳法，鬼手和山雕也不傻，知道这么练的绝妙好处，纷纷钻入海水。
罗铮并不知道自己玩命训练的事情把鬼手、雪豹和山雕刺激了，憋着气在海水里狂挥拳踢腿，一边默数着数，憋气练拳最消耗氧气，特别是在海水里，但罗铮力争每次憋气时间在两分半钟以上，并逐渐加长，挑战极限。
一个小时后，罗铮最后一丝力气被榨干，身体不受控制的漂浮在海水上，累的连手指头都不想动了，任凭海水将身体席卷到海岸，静静的躺在沙滩上恢复体力，十分钟后，罗铮感觉好受了点，爬起来喝了些水，继续躺下放松肌肉。