《吐纳术》一开始运转起来，张铭顿时明显感觉到四周天地灵气的澎湃，这些灵气好像把张铭的身体当做一个泄洪口一般，争先恐后的涌了进来。
一瞬间，张铭便产生了一丝真气。按照《吐纳术》中所述，一般这丝真气的产生需要一个星期左右的时间，资质最好的也要三天的时间。张铭的资质目前来说也就是那一个星期中的一员，但是此时这地球上不知道为何灵气如此浓稠，还如此的主动。所以，有着天时地利的优势，张铭瞬间推开了修仙世界的大门。
修行中途最忌讳胡思乱想，张铭静下心来，不去想那暂时与自己无关紧要的事物，安心操控这一丝真气，按照《吐纳术》运行线路，运转起来。
这丝真气运行到哪里，哪里就会有种酥酥麻麻的舒适感，运行一周天后，张铭感到浑身舒适无比，就像大夏天，将近四十度的高温下，吃了一口冰凉爽口的冰棒一般舒畅。
此时境界显示为：凡人（1\/100）。
看了下时间，乖乖感觉就这么一会儿的功夫，竟然过去了一个小时，果然小说里讲的那些修仙者，闭关都是几十，几百年的，当真是修行无岁月，回首已是物是人非。
但是，张铭这个急性子却是觉得这个速度有些慢了，于是便问到：“系统有啥速成的方法没有。”
“宿主可以兑换练气丹直接增加真气，有系统保驾护航，宿主放心嗑药，不会出现根基不稳的情况。”
张铭听后，一拍脑瓜子，心中想到：刚才太激动了，把我有系统，可以肝灵气值兑换东西这茬给忘了。正经人，谁会按部就班的修炼啊，小爷我可是有金手指的。
随后在商城中找到了练气丹。
练气丹：一颗增加十点真气，兑换价格十灵气。
“系统，给我兑换九颗练气丹。”
“恭喜宿主获得练气丹九颗，已放入背包当中，开启批量使用功能，可在背包中批量使用物品。”
哟呵，这功能不错，不用一颗颗吃了，挺好。张铭心想着打开了背包，把九颗练气丹全都使用了。
真气
真气
真气
……
境界：凡人（91\/100）
灵气：
张铭感觉丹田里的那一丝真气瞬间壮大了无数倍，就是差那么一颗练气丹的事就能到炼气一层，这让张铭感觉十分的难受。
肝帝之魂熊熊燃烧，先肝一千个俯卧撑再说。
有了真气的支撑，俯卧撑的速度大幅度提升了，十五分钟便做完了。张铭二话不说，兑换练气丹，然后然后使用，一气呵成，用时五秒。