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第436章:最拼耐力的

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木桃夭边听边点头。

她已经把自己所要参加的项目的获奖情况都了解清楚了,因为她只打算拿第一,但也要拿捏好分寸,避免超出太多。

“小夭夭,你以前测试过5000米或者10000米的长跑用时吗?”

“没有。但我多跑两遍就能自己控制用时了。安教练想让我几分钟跑完?”

“呃……你尽力而为就好。”又不是他说用几分钟就几分钟的。

“那我跑一趟5000米试试?”

“你才刚跑完800米。”

“没事,我可以。10分钟就能跑完。”

安教练有些无语。

小姑娘知不知道10分钟跑完5000米是什么概念?

他刚才都有说了历届世界冠军的用时,小姑娘是不是没听清楚?

他承认她力气大、脑子好,可长跑是最拼耐力的一项啊!根本不一样的好吗?

“老安,你要相信小夭夭,她能创造奇迹。”宫教练拍拍安教练的后背说。

呃,他原本是想拍肩头来着,可他矮,而老安又是高个子……

田教练点头:“老宫说得对,小夭夭就是个能创造各种奇迹的人。”

李、张两位女教练也相信木桃夭能行。

举重、射箭、射击都惊艳了他们,相信跑步也一样。

木桃夭扬着唇道:“安教练,您看着时间,我准备了。”

田教练拿过安教练手中的计时器,“小夭夭,这里跑一圈刚好就是5000米。我来看时间,你准备。”

“好的。”

“预备……跑!”

木桃夭不紧不慢地朝前跑着,相当于热身。

几位教练,还有良玑,全都陪着她一起跑。

随着跑步距离越来越长,速度越来越快,木桃夭就用嘴巴和鼻子协同配合,以增加氧气的供应,缓解呼吸肌。

在路程过半时,通过改变呼吸频率,把速度再提升上去。

她在所有的项目中都没使用内力,都是按专业运动员的方式进行训练的。所以在此过程中的呼吸技巧什么的,都跟职业运动员没有什么差别。

木桃夭不停地调整呼吸与跑步的节奏,同时加强腿、臂的力量,加速再加速。

等到与她预计的10分钟时间差不多时,爆发,如箭一般冲回起点。

田教练快速按下时间,顾不得低头看时间,就对木桃夭说:“小夭夭,你快调整呼吸缓和一下。”

木桃夭点头。

此时她整个人热气蒸腾,汗如雨下。

不过,等那几位教练和良玑都回来时,她早就恢复了。

除了红扑扑的一张小脸蛋和一身汗湿的衣服,就好像刚才没长跑过似的。

安教练一边平息,一边问:“老田,小夭夭刚才用时多少?”

宫教练把计时器塞给他,“刚好10分钟!你就偷着乐吧!”

众人都刷地看向木桃夭。

木桃夭十分无辜地摊手:“我会计算,所以能控制用时。”

众教练:“……”

这是会不会计算的问题吗?

这是跑得快的问题好吧!

又一项超越了世界冠军!!!

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