面对对方的提问，徐重光点点头道：“问得好，其实一个人，如果有三百斤的力气，能够打出来的力气，可却只有二百多斤。”
“而我们练武，虽说核心是慢慢改变自己的体质，淬炼皮肉筋骨，但这样的改变不是一朝一夕就能完成的，不仅需要下苦功夫，还要每日吃得精细，不说顿顿有肉，但肯定得不能长久的挨饿。”
这个时代，普通的士兵，连吃饱都很困难，只要能不挨饿，就足够了，许和尚，贺秉炎等军中的武术高手，他们吃得也不算很好，都未必能吃饱，但是身体素质也能保持住。
“而除了改变体质，武术的精髓，就在于掌控自己的身体，将人全身的力量都拧成一股，集中在一点爆发出来。”
“这一点，可以是你的拳头，那就是拳术。可以是腿脚，那就是腿法，也可以是你身体的任何一个部位。哪怕是你的头，你的牙齿，都可以成为爆发力量的那一点！”
不管是明劲、暗劲还是化劲，首先都要整劲，整合全身的力气之后，才会考虑是用明刚、暗刚还是明柔、暗柔的劲力打出去。
改变身体素质是要慢慢来的，徐重光对他们的训练要求，就是能够把全身的力气都打出去，在战争中，既是警卫队、预备队，也是突击队、督战队。
历史上，赤色同盟会培养战士，主要就是拼刺、投弹、射击三项军事技术。
而徐重光则培养他们的是拳术、刀法、投弹三项。
因为枪法的训练，需要消耗子弹，可是子弹正是现在苏区非常紧缺的。
反观投弹的训练，并不是一定需要消耗手榴弹就可以完成训练了。
徐重光继续道：“我虽然可以协调帮助你们以打出整合全身劲道的一拳，但毕竟我的帮助是外来的，你们得靠自己去掌握其中的诀窍，最终做到只凭自己发出这样的拳！”
受限于这个时代的条件，徐重光绝不可能将这些人练成什么后世特种部队兵王、战神之类的存在。
他本人在这个时代，也只是相当于吕俊生这样战斗英雄的加强版，还不是全面加强的那种，因为他枪法不行，主要是，没有条件供他进行实弹训练。
徐重光就这样一天天的训练这些士兵们，训练这东西，难免是非常枯燥且艰苦，甚至痛苦的，但这些士兵们，眼中仿佛真的是铁铸一般，他们也会喊苦，会喊累，但他们都会咬着牙坚持下去，他们是有理想，有信念的战士！
他越发的感到自己的决定是正确的，国术馆从一开始就走错路了，他们用自己的武术去训练果军，可是大部分士兵都是兵油子，那怎么能训练得好了？
时间就这样一天一天的过去了。
在经过一系列的训练之后，这二百多号人首先显著提升的是急行军的速度，无论是山坡、森林等复杂地形，还是田原等平坦地形，行军的速度都有不小的提升。
徐重光大量采用了李景林当年训练那支疾行军的方法，别看疾行军最后失败了，但那是受军阀部队的局限性，这支部队，在奉军当中，那还是首屈一指的部队，因此张大帅才会破格把李景林提拔起来，
然后便是格斗方面，俗话说月棍，年刀，一辈子枪，宝剑随身藏。以刀、枪、剑、棍四种而言，枪是最难掌握的，而刀法是难度最低的。
在加上徐重光本身就简化了招式，直接就是劈、扫，戳，缠头裹脑等技法，而徒手格斗上，散手也是很有威力。
最后是投弹，将武术对于身体的掌控运用到投弹上面，可以说是又准又远。
因为缺少枪械，所以这些士兵组织在一起，只能保证人手一把大刀，几颗手榴弹。
在徐重光的设想中，他们将会在第一板斧的排枪射击过后，于第二板斧的投弹和第三板斧的冲锋白刃战中发挥一锤定音的作用。