在星舰里头的时光，过得十分简单愉快，杜芸吃完了疙瘩汤，觉得精神头还行，便继续自己的魔鬼训练，准备肚子饿了以后，再去做午饭。
因为杜芸处于入门阶段，精神力的训练很简单，将自己的精神力变换形状就行，具体的说，也就是锻炼精神力的强度和精准度。
逗智提供给杜芸锻炼精神力强度的方法，就是将精神力延展开去，向着更远处延伸观察。
杜芸到丧尸世界最开始的精神力，只能观察到周围五十米左右的范围，等到了空港以后，这才延伸到了一百米左右，这就是精神力升级带来的好处。
如今的杜芸，在经过锻炼了以后，已经勉强可以到达一百五十米的远处。这样的距离，不过是杜芸的舱房跟厨房之间的距离罢了，对于整个星舰的范围来说连百分之一都不到。
而精神力的精准度，则是通过把精神力化成更细小的精神力束，精细的描摹现实中的物品来锻炼的。
开始的时候，杜芸只能知道自己覆盖的范围内里，物品大致的形状和属性，比如说前方的五十米，有一只丧尸，这样的级别。但丧尸的男女、高矮胖瘦、到底几阶，是不是厉害之类的，就全然不知道了。
锻炼了这么长时间以后，杜芸现在虽然还是不能明确分辨远处的情况，但身边一米范围内的情况，却可以一目了然了。比方说自己身上衣裳织物的内在结构，比方说精密的电子仪器内部的结构。
“还是一百多米，精神力什么时候才能到传说的s级啊……”杜芸的精神力运转到一定程度以后，便觉得脑袋有些昏昏沉沉的了。
强自又努力了一会儿，感觉到自己的精神力临近耗尽，便适时的停了下来。换上适合运动的衣裳，开始练习体术。
这体术也是逗智根据杜芸身体的情况，为她特别量身定制的，动作十分的科学合理，务必保证能够全面锻炼到杜芸的每一寸肌肉，全面提升她的身体素质。
连续练完了两遍初级体术的动作，把自己的身体最大限度的延展开来，杜芸已经挥汗如雨。她此时的精神力又恢复了一些，感觉身体里头缓缓涌动的热流，只觉得舒服得很。
“逗智，我今天应该吸收的能量晶是多少？”练完了精神力和体术，就是最适合吸收能量晶的时候了，此刻的杜芸的身体，仿佛是一个被掏空了的容器似的，急需被丰沛的能量充满，而吸收能量晶，就是最好的办法。
“三颗一阶丧尸的能量晶。”逗智快速的测评了杜芸的身体素质，然后给出了答复。杜芸依言从储物格子里头拿出了三颗能量晶，放在手心中缓缓的吸收着，不过片刻的功夫，鲜红如宝石的能量晶，便化成纯正的能量，遍布到杜芸的身体里头去了。
“呼……”杜芸长长的呼了口气出来，只觉得全身上下轻盈得仿佛能够飞起来似的，精力十足的很。
走到浴室去，洗掉一身的汗水，换了身衣裳以后杜芸精力充沛的走出舱门，然后便又一头钻进厨房去了。不是杜芸贪吃，而是这体术动作太费精力，一套就能让普通人筋疲力尽，更何况她一连气做了三遍。
杜芸正从冰箱里头拿食材出来呢，猛地就感觉到身后似乎有人似的，戒备的转过身来一看，正是季云。