“武者的用劲方式极为直接，调动体内元气流淌全身，每一个动作都在消耗元气，而当元气消耗殆尽之后，他们就无法在发力。
一个人的身体素质强大，可以在施展力量的同时，为自身节省许多元气。
在元气枯竭之时，也可利用自身的力量继续战斗。
这就是内外兼修的好处。”
“知道了师傅！”
叶非凡为安小宛穿好鞋子，起身道：“休息的差不多了，接下来我来教你如何躲避敌人的攻击，想要躲避敌人的攻击，你得第一时间捕捉到敌人的气息，杀气，感觉，这些我教不了你，只能让你自己去感知，也就是说，接下来我要提升你的感官能力！”
安小宛一脸认真地问道：“师傅，那我到底要怎么做啊？”
叶非凡二话不说，对着安小宛的面部轰出一拳！拳风吹起她额前的秀发，安小宛猛地瞪大了眼睛，叶非凡的声音也在耳边响起，“这就是你的感官能力，你看到了我的拳头，你的耳朵听到了我出拳的声音，你的皮肤感受到了我的拳风，你的鼻子闻到了我的味道。
你的皮肤，眼睛，耳朵，鼻子，称之为四识，当你学会在一瞬间，将四识的感觉融合在一起，你就可以在第一时间察觉到攻击你的人在什么位置，在结合你的感知来判断你接下来该做的动作，也就是躲避。
由此，你的感官能力也会逐步上升。
直到你的敌人，稍稍露出一点点气息，你就能够第一时间捕捉到。
而想要到达这一点，首先，你得战胜自己，你需要冷静，战胜你的恐惧！”
安小宛艰难的吞了口吐沫，师傅所说的话，像是为她打开了一扇新世界的大门一般！没想到仅仅只是躲避敌人的攻击，就有如此多的说法！她能全部都做到吗？
安小宛一脸沮丧地说道：“师傅……听起来好像很难的样子，我怕我做不到丢您老人家的脸面……”“这一点你可以放心，你对外不得对别人说我是你师傅，这样就丢不了我的脸面。”
叶非凡淡淡地说道。
另外一点就是，他收安小宛为徒，若是被她身边的人知道了，必然会为他惹来一些没有必要的麻烦。
安小宛气呼呼地说道：“师傅，你欺负我，你分明是怕我丢你的脸面。”
叶非凡说道：“总之，不要告诉别人我是你师傅就好，如果你准备好了，我们就可以开始了，准备好了没有？”
安小宛点了点头，没好气地说道：“准备好了。”
叶非凡突然一跃而起，紧接着竟是直接消失不见了。
安小宛微微一愣，上看下看，左看右看，“师傅……您不是说要训练我吗？
你去那了？”
啪！一颗小石子打在了安小宛的后脑勺上！安小宛一声惨叫，捂着后脑勺赶紧跑，“师傅！不带你这样的！”
啪啪！小石子接连不断的打在安小宛的身上，而且都不偏不倚的打在安小宛的脑袋上。
没一会儿，安小宛就已经是满头大包，整个松树林里充斥着小丫头的惨叫声。
“师傅！我恨你！我恨你！你给我出来！”
叶非凡站在一颗树上，斜靠在树干上，手里抓着一把石子，捏起一颗，屈指一弹。
咚！正中眉心！安小宛眼睛猛地一瞪，身体顺其自然的往后倒去。
叶非凡无奈的摇了摇头，从口袋里摸出一粒炼体丹，直接坐在了树上修炼。
一炷香之后，叶非凡将体内的炼体丹消化完毕。