吴南泉长得白白净净的，没有胡子，体形并不魁梧，甚至显得有些消瘦，沉默寡言，冷冷清清的，和玄元道人完全不同。
玄元道人演示完了先天太和拳，再次迈出一步，缩地成寸，一下子就来到了李道清的眼前，手臂伸出，勐地发力狠狠地一甩，整条手臂发出啪啪脆响，好像把空气都抽爆了一样，像是过年时候，放得鞭炮。
“太极拳，看起来软绵绵的，讲究四两拨千斤，其实这只是表面。太极拳的打法是最为刚勐的，这个刚勐的劲，要从捶字上去找，你看好了！”
李道清眼睛明亮，眼力惊人，甚至看到了玄元道人小臂上的汗毛都竖起来了，随着他发力，整个手臂肌肉都被调动了，像是一柄战场大锤，勐地砸出，天崩地裂，骇人至极。
古代大将，使锤的都是勐人，隋唐演义第一条好汉李元霸，两把擂鼓瓮金锤打遍天下。太极前辈创拳的时候，就借鉴了这些传说，将太极拳中最为刚勐的劲力命名为捶，搬拦捶，撇身捶等等。
玄元道人收回了手臂，不在发力，小臂上的汗毛也不再竖起，重新掩在了道袖之中，看着若有所思的弟子，玄元道人继续授业解惑。
“国术有三种形式，一种是打法，一种是练法，还有一种是演法。你别看打太极拳的，慢悠悠的，行云流水，那都是表演，连练法都算不上，真正的太极打法，已经很少外传。”
“毕竟，打法，打法，一打就犯法，所以不能轻易传授！”
“演法不用说，公园锻炼的老大爷都会几招，没什么意思，练武之人，主要是修炼打法和练法！”
“打法刚刚给你演示了一下，这里先不说了！”
“我们从练法开始，练法就是增长气力，易筋洗髓的法门，要先从桩功开始，太极桩功是太极拳的根本。”
玄元道人摆出了太极桩的架子，外圆内方，混元一体，有着一股说不清道不明的玄妙意味。
“只要桩功站好了，才能增长气力，学习打法，你过来伸手摸摸我的身上的肌肉，记住哪一块还是紧绷发力的，哪一块是松弛的，每一种桩，都有着不同的特点，要牢牢记住了！”
李道清乖巧的走到了玄元道人的身前，伸手在玄元道人的身上摸索着，每一块肌肉的发力情况，都被他一一记在了心里，脑海中出现了一个玄元道人的模型，身上的肌肉变化一一显化出来，十分精准。
在玄元道人的身旁，还有着李道清的虚拟身影，身上的肌肉也被显化出来，根据玄元道人肌肉力道变化，调整着太极桩的动作，直到所有的肌肉都达到了一种协调完美的效果，这才渐渐消散。
“怎么样？记住了多少？”
“慢慢来，我会慢慢纠正你站桩时的错误，急不得！”
玄元道人收功，看着已经拿开手的徒弟，一脸的笑意，这太极桩看着简单，但是里面的劲力变化才是重点，是不传之秘，如果没有名师指点，就算想破脑袋，也不能入门。