在宇智波总司完成高强度的身体训练之后，他就来到厨房帮厨，在完成早餐之后，才和巴萨回到自己的院子内。
宇智波总司将不透光的黑布蒙在眼睛上，用棉花堵住耳朵，对着帮助自己训练的巴萨说道：“麻烦你了！”
接到信号的巴萨，立即移动起来，抓起篮子中的小球，向着宇智波总司的身上投掷过去。
因为今天解决了与忍界的联系问题，让宇智波总司感觉自身的杂念全无，他站在原地，感知蔓延出去，似乎将整个小院“看”的一清二楚。
在巴萨扔出小球的瞬间，宇智波总司就感受到了小球的运动轨迹，他下意识的伸出手掌，在半空中握住飞行的小球。
这让他异常高兴起来，修炼了一个多月，他终于找到了感觉，实在是太不容易了。
可惜刚才的心潮澎湃，让他立即退出心无杂念的警戒，周围的一切在他的感官里又变得模糊起来，这让宇智波总司很是懊恼，明明他刚刚才抓住了一丝的感觉，没想到一下子就没了。
巴萨也被宇智波总司的反应吓了一跳，看见对方轻而易举的抓住自己扔出的小球，差点让他以为对方已经掌握了见闻色霸气，但是等他再次扔出小球，对方一无所获之后，他才放下惊讶的神情，看来刚才的动作，不过是一个美妙的巧合。
在被小球训练的头昏脑胀之后，宇智波总司打着赤膊，开始跟全副武装的巴萨展开拳击训练。
这并不是宇智波总司被人霸凌，而是只有通过与其他拥有武装色霸气的对手进行实战对抗，才能更好的体验武装色霸气的本质和技巧，为了让受训者有深切的感受，所以他的身上才没有一件护具。
呲牙咧嘴的接下巴萨带着武装色霸气的拳头之后，宇智波总司对霸气的认识也在增加，只不过这种学习方式，实在是有点废人。
在结束训练之后，鼻青脸肿的宇智波总司就又来到白胡子海贼团基地的食堂，再次干起了帮厨的工作。
虽然帮厨的工作并不轻松，但这却让宇智波总司甘之如饴，无论如何，现在他都是靠着这份工作养活自己，在空闲的时间，还能学习霸气的技巧，实在是没有可以抱怨的地方。
而且这工作虽然累，但是还有一个好处，那就是宇智波总司可以在厨房得到足够的营养补充，海贼王世界里的肉类，包含了大量的能量，摄入这些东西，让宇智波总司的体质都有了不小的改善。
这也是他能坚持高强度训练的原因，反正无论什么训练，身体营养都要跟得上才行，否则锻炼只会适得其反。
在中午饱餐过后，宇智波总司独自在阴凉处进行剑术训练，在忍术威力大大降低的海贼世界，他只能靠着娴熟的剑术，来装点一下门面了。
不过令他沮丧的是，虽然他的技术不错，但是海贼世界的剑术，是讲究境界的，现在的他连斩铁都做不到，就更别提飞翔斩击了，所以现在的宇智波总司，离真正的独当一面，还有很远的距离。