“你练过长跑啊，那就说的过去，练长跑的懂得控制呼吸和心跳，这样节省体力，不过肌力就差点，走，我带你去撸铁，增强一下爆发力。”
“好。”一系列的运动量下来。
杨昊累的气喘吁吁。
不过累有所值。
每次他感觉身体快撑不住的时候，体内就伸出一股药力来，立马改善了他的缺陷。
杨昊可以清晰的感受到，自己的浑身上下在不断的增强。
这增强是有目共睹的。
这基础基因药水果然是物超所值。
要不了多久。
自己绝对能成为大力士。
宁雅琪也被杨昊的训练态度大大折服了。
一开始还当他只是借口泡妞的。
没想到健身起来，杨昊就是个不要命的疯子，怎么虐怎么来。
宁雅琪都忍不住劝他收着点。
可杨昊就是不听。
“感觉怎么样，累坏了吧。”
宁雅琪递上葡萄糖水关心问道。
杨昊喝了口水，喘口气回道。
“还好，我感觉自己还能练练。”
“还练，你知道不知道，现在已经9点半了，再练我们就要关门了。”
“这么晚啦？”
杨昊看看心率手环的时间，还真的是很晚了。
“杨先生，运动要适当适量，不能操之过急，您这样猛练，估计明早是爬不起来了。”
杨昊动动手脚。
“不觉得啊。”
宁雅琪白了他一眼。
“现在是没感觉，但是一觉下来就有感觉了，来，坐下，我帮你拉一下筋骨，舒展一下，要不然明天你就准备在床上哀嚎救命吧。”
“好，谢谢你啊。”
杨昊坐下。
宁雅琪绕到他背后，给他后拉胳膊。
直接一膝盖顶上杨昊的后背。
“啊呜，酸酸，救命啊。”
“不许叫，不拉伸开来，怎么活血，再来。”
“妈妈呀，杀人啦。”
半小时后，杨昊一身轻松的起身。
“舒服啊，这拉拉筋骨，感觉浑身舒展好多。”
宁雅琪晃着发酸的双手。
“那是当然，拉筋可以活血，不过你真是练长跑的人吗，刚刚叫那么惨，我怎么感觉你从来没拉过筋，这不像是个练长跑的人。”
杨昊脸色顿时一尴尬的，眼看就要被揭穿谎言，他立马走人。
“不早了，我回去休息了，宁小姐，你也早点下班，拜拜。”
“喂，等一下。”
宁雅琪急忙追上去。
杨昊问道。
“还有事吗？”
宁雅琪急忙取出身上绑住的手机。
“加一下微信，我需要了解明天你身体的反应情况，好帮你安排晚上的训练计划。”
杨昊摸了摸裤口袋，这才想起这是运动服，自己没带手机在手上。
“我手机落更衣室了。”
“那先回去换衣服，我在门外等你。”
“哦，好。”
杨昊去冲洗一下，换好衣服。
出了更衣室，在会所门外见到了等候自己的宁雅琪。
宁雅琪换上了一身机车皮衣，本就火辣的身材勾勒的更加性感。
美女脑袋上还挂着一个耳机，正沉迷于音乐中。
杨昊刚想上去打招呼。
手机这时候来电话了。
是李庆元的来电。
杨昊立马接通电话。
“杨昊，救命啊，我被人打了。”
“什么？怎么回事，你现在在哪？”
“我在医院里，我快死了，啊呦，疼死我了。”
李庆元在电话里痛苦呻吟。
杨昊听的眉头蹙起。
“我这就去找你。”
杨昊立马急匆匆奔向地下车库。
“喂，我的微信。”
宁雅琪睁开眼，就见到杨昊在跑。
脸色一愣的，随即回过神来，生气的跺脚。
“本姑奶奶主动加男人微信，居然敢拒绝我，杨昊，你给我等着，明天我不虐死你，我跟你姓。”