……
“这就是要形成传说中的肌肉记忆?好无奈!”
阳光下,费图看着迎面走来的伍六一,心里暗暗吐槽,因为关禁闭,他耽误了训练,现在,要承受伍六一的单独加练了。
伍六一带着严肃的神情,走到了费图的面前:“后面几天,你之前耽误的训练,我会利用午休和晚上熄灯前后的时间,给你单独加练,让你尽快的跟上进度。”
“班长,我谢谢你!”费图微笑,一脸的和善。
“嗯,态度很好,那就从最基本的站军姿开始!”伍六一满意的点点头。
站军姿!
什么站军姿!
站什么军姿!
费图感受着头顶热辣辣的太阳,心里升起一股强烈的不好的预感。
“两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两脚挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。”
“这是军姿的动作要领,咱们从脚开始往上说。”
“脚尖分开,对,大了,小一点,对,就这样,不要动。”伍六一盯着费图的脚指挥着。
费图看着伍六一认真的样子,突然间觉得,这家伙挺好的。
“两腿加紧,对,就这样!”
“这个腿弯用上力,收加紧,挺胸,抬头,收腹,提臀……”
随着伍六一的指导。
费图越来越感觉不对劲,不是,你确定这是站军姿?
然而,不管费图怎么琢磨,跟着伍六一的指引,做出了自己觉得有些羞耻的动作。
“好,就这样,记住,要一直用力!”伍六一叮嘱了一番,然后走到了旁边的一颗龙爪槐的树荫下坐好。
费图:“……”
伍六一,你这样就有点过分了吧!
然而,伍六一的想法就比较简单了,就是明摆着告诉费图,我看着你站着,我凉快你晒着……
他还记得那天晚上,被费图的五公里套了三圈的事情,伍六一发誓,这绝对不是什么打击报复。
这叫老兵对新兵的爱!
。
书友推荐:
惊悚游戏之签到
我有一面太清宝鉴txt下载
斗破从赠送机缘开始的
你却爱着一个傻逼(校对版+番外)免费阅读
万界至尊林云苏紫瑶最新
实拍潜艇极地破冰而出震撼一幕
满级白莲她又美又作下载
未来兽世甜蜜指南类似的小说
提前百年登陆斗破免费
我的二战不可能这么萌笔趣阁
穿进虐文里做画饼大师里的cp
改命glfumes小说
嫁给病娇厂督冲喜全文
巫师3狂猎控制台代码大全
快穿之女配她美颜盛世下载
苏可歆顾迟小说免费阅读目录
偏执奶狗竟是我自己全文免费阅读
我能看到别人秘密的软件
八零之金玉满堂百度云
偶像在上我在下娱乐圈np作者腿毛
大佬破产后我养他小说青禾
凌霄帝尊百科
黄色童话麻辣火锅笔趣阁
上门龙婿叶辰柳诗画195章
骑士风云录txt下载八零