“啥？”白初听的一脸懵，难道说刚刚自己在感悟的时候，大家都在看着自己？白初偷偷走到沈傲雪旁边，问道：“傲雪，刚刚发生了什么？”
“所有人都看着你修炼。”沈傲雪轻声说道。
白初一阵无语，没想到雪杨老师是这个目的。白初有些不好意思的站在人群中，听着台上雪杨老师说话。
“之前跟你们讲的境界，你们回去有自己感悟吗？”雪杨看着台下的所有学生，问道。
台下一些人点了点头，大多数人没有作声。雪杨似乎也料到了这种结果，并没有太生气，毕竟在内院学习，完全是靠个人领悟的。老师只是起到一个引导作用。雪杨顿了顿，继续说道：“既然如此，那你们回去后再继续感悟武道的精髓，有什么问题可以随时来我办公室问我。今天我就教你们一些柔道的动作。学习这些有助于你们更快感悟武道境界。”
雪杨说完，看了看台下的学生们，最终目光锁定在沈傲雪身上，对沈傲雪说道：“沈傲，你上来配合我一下。”
沈傲雪点点头，在众人的注视下走上武道台。来到雪杨跟前，沈傲雪说道：“老师，我要怎么做？”
“站着就好，附和我的动作就行。”雪杨对沈傲雪说道。转过身来，雪杨面对大家，说道：“我今天要教你们的这个动作，也不是很难，大家看好了。”
雪杨说完，迅速将脚伸到沈傲雪的后脚跟处，往后一踢，在沈傲雪身体失去平衡的同时，自己的身体迅速转过去，使自己的后背贴着沈傲雪的后背。整个人弯下腰去，双手抓住沈傲雪的肩膀，朝反方向翻了一圈，然后借助腰腹的力量，就像一根弹簧被掰弯后松手。弹簧自动回正那样，雪杨的身子突然用力，将沈傲雪甩了出去。
在空中的沈傲雪旋转了两圈，双脚轻轻点地，落回地面。雪杨在刚刚的示范中，不禁感叹，沈傲雪的身体是真的柔。一般人在自己刚刚那一招下都会被甩飞出去，但沈傲雪身体的柔韧性太强，所以刚刚那一下对她没有造成多大影响。
雪杨转身对大家说道：“刚刚我做的那个动作，我将它称作背弓式。以背部和腰腹的力量，拖动全身，利用惯性将对手甩开。同时，如果对方柔韧性不够好的话，稍加用力，可以将对方背部折断。所以这招也是有一定的威力的。”
雪杨拍了拍手，继续说道：“好了，你们还是像上节课分组那样两两练习，大家都好好感悟一下，我会在下面一个个纠正你们的错误。”