接下来的一段时间大概是沈千舟自从学习花样滑冰以来最痛苦的一段时间，因为重心偏移，技术动作全部变形，身高和体重也一直在变化，她所有的高级三周全部要从头开始练。更别提发育所带来的身体上的不适以及心理上的一些问题。
沈千舟从未如此想家，想要给爸爸妈妈打电话抱怨哭泣。其实上辈子沈千舟也经历过发育关，当时是怎么过她都不记得了，但从头至尾都是一个人经历的。可是重生之后的人生太过幸福，她似乎都变得软弱了。
这几年冰雪中心引入了不少专业人员，对于选手的发育关他们已经有了比较专业的经验，之前凌芷曦也是在他们的帮助下平稳渡过了发育关。只是谁也不知道沈千舟的发育关会是什么情形，好的话就像凌芷曦，没有影响到成绩，但也有可能像谈云砚，这几年依旧没能恢覆到自己当初的水平。
沈千舟严格按照营养师设计的方案进行饮食，每天的训练更是比从前还要刻苦，还会有专业人员周期性地替她测量身高体重等一系列数据。霍亦扬也抛弃了其他事情，只是专心致志指导沈千舟。
经过一段时间的调整和控制，她的身形控制的不错，发育并没有影响到她身体的柔韧性，可是肌肉含量下降，体力问题又重新横亘在了教练组面前。
从沈千舟开始参加花滑比赛，体力问题一直就是一个她绕不过去的坎。原本东方的女孩子就比西方女孩子在力量上有差距，而沈千舟的问题则更严重。她的身材很完美，手脚纤长，可大概是因为遗传再加上小时候身体不好的缘故，她是那种很难吃胖的体质，虽然这大概也算是一件好事，可有利必有弊，她增肌的难度也比其他人要大，而且很容易掉。
在上个赛季，霍亦扬特意给她增加了体能训练，这才使她不至于在自由滑后半段因为体力不支而无法滑完。可谁也没想到发育关的到来又将这个问题提了出来，而且更加严峻。
营养师也很无奈：“我已经尽量提高了她蛋白质的摄取量，可是她的身体不吸收也没办法啊！”
教练组束手无策。最后还是栾教练拍板：“这样不行，我去找我一个老朋友来帮帮忙。”
沈千舟跟着栾教练来到北京市中医院，栾教练的老朋友是全国知名的中医大家叶云清。当初栾教练是因伤退役，一直都是靠叶医生给他调理。
叶云清一看到栾教练，就笑道：“哟，来了？”她看到跟在栾教练身后的沈千舟，“这就是你说的那个小姑娘？”
栾教练带着沈千舟坐下，才道：“对啊，刚刚升组就拿了世界冠军，再加上小凌，明年奥运会我们有两个世界冠军参加，这可是多少年都没有的盛况了？”
“行了行了，你都嘚瑟多少回了！”叶云清没好气道，随即又换了一副温柔的面孔面对沈千舟，“小姑娘今年多大了？”
沈千舟上辈子也和中医打过交道，却都是筋骨那一方面的，面对这样的全科医生还是第一次，当下便乖乖回答道：“我16了。”
叶云清点点头，又问了几个其他的问题。栾教练急了：“你倒是给人家把脉啊，瞎问什么呢？”
叶云清白了他一眼：“中医讲究望闻问切，我这就是在诊断，你懂什么，出去。”
栾教练摸了摸鼻子，不敢去惹对方生气，只能老老实实地去了外面等。
沈千舟看得嘆为观止，叶云清却依旧笑瞇瞇的：“小姑娘吓到了吧？”
“还好。”
叶云清依旧慈祥：“你小的时候是不是身体不好？”