从中医院回来以后，沈千舟的日常生活裏就又加了一项，那就是喝中药。每天一大碗，那销魂的味道简直让她对所有食物都丧失了味觉。可是即便如此，在短时间之内依旧无法看出成效。
霍亦扬已经在给她更改节目构成了，至少3a是肯定上不了了，自由滑的跳跃难度也要降低，可以说是一夜回到解放前。根据霍亦扬的安排，沈千舟必须先恢覆其他的高级三周，争取在大奖赛日本站之前能够有一个好的参赛水平。
就在所有人都在为此努力的时候，谁料祸不单行，谈云砚居然受伤了！
女单这边凌芷曦正在恢覆期，什么时候能比赛还不知道，沈千舟则是为发育关困扰，成绩堪忧，唯有逐渐恢覆水平的谈云砚独挑大梁。谈云砚一向训练刻苦，为了提高自己的国际积分，参加了许多b级赛，只是却因为过度疲劳引发心肌炎，再加上之后在医院检查的时候，她的膝关节也出现了问题，简直就是雪上加霜。
栾教练脸都青了，作为谈云砚的教练，赵教练也受到了处分。可是这一切都无济于事，女单三名大将纷纷出事，还是在这么个节骨眼上，简直给即将到来的冬奥会蒙上了一层阴影。
训练结束，凌芷曦找到沈千舟，几个队员约好了要去探望谈云砚。在去的路上大家都在议论纷纷。
“听说心肌炎还好，只要好好休息就行。但膝关节好像比较麻烦。”吴雪薇说道。
白诗潼接道：“据说还要进行进一步的诊断，希望会没事吧。”
沈千舟和阮萌坐在一起，阮萌虽然渐渐和谈云砚疏远了，但毕竟也是多年的朋友，仍旧很关心她。两人听着议论，阮萌担忧地问：“怎么办？好像听着还挺严重的，云砚这个人最是好强，要真的受伤了怎么办啊？”
“不是说还没有出结果吗？应该会没事的。”沈千舟安慰她。
阮萌嘆了口气，环视了一下车裏的队友们。比起之前凌芷曦受伤时，几乎大半个花滑队都去看望了，谈云砚的人缘就远远不如了，除了她们几个女队的，也就没有别人了。想到这裏，她突然看向车子最后一排，那裏坐着唯一的男生——杭嘉树。
两人的恋情基本坐实，都是成年人，再加上没有影响成绩，队裏领导对这种事情一向是很开明的。可是阮萌却知道两人的关系并没有想象中的和谐，谈云砚一直因为两人之间的成绩差距而介意，两人经常吵架。如今杭嘉树一个人坐在最后，也不知道在想什么，脸色很是凝重。
沈千舟也顺着她的目光看过去，正巧杭嘉树抬起头，两人对视一眼，杭嘉树勉强露出一个笑容。沈千舟在心底嘆了口气，也没有发表什么意见。
下车的时候，杭嘉树走在最后：“你们先去吧，我一会再过来。到时候你们先走，不要管我。”
众人点点头，先行过去。到了病房的时候，谈云砚正好在拿着笔在写什么，见她们过来，她的脸上露出一丝笑容，把东西收起来，忙道：“你们怎么来了？”
“来看看你啊！”吴雪薇走过去，代表大家发言，“身体好点了吗？”
谈云砚点点头：“好多了，医生说只要以后不劳累就行。”
“那你还在这裏写什么，不好好休息！”吴雪薇嗔怪道。
“我知道了，等一下你们走了我就躺下休息。”
“这还差不多。”
双方都有默契地绝口不提谈云砚的膝伤，只是不痛不痒地说了一些训练上的事情，凌芷曦也说了一些养伤时候的趣事，总算是让气氛热闹了一点。