沈千舟考试结束后，没等成绩出来，又急忙回到了训练中心。霍亦扬也刚回来不久，刚刚洗去旅途的劳顿，就来到了冰场。
沈千舟最新的体检报告刚刚被交到了他手上，体重和身高已经稳定，肌肉含量也有上升。面前的小姑娘面容莹润，脸颊红扑扑的，身材修长匀称。霍亦扬都有些恍惚，他虽然只有半个月没有见到沈千舟，可是此刻看到却觉得自己好像很久都没有见到她了。
沈千舟看到霍亦扬又有些发呆，不由得纳闷道：“教练，怎么了？”
霍亦扬回过神，有些不自在地咳了一声：“我看看你的跳跃。”
沈千舟点点头，在冰上快速地几次压步，转身轻轻点冰，身体腾空旋转，干脆利落地落冰。她的跳跃一向依赖速度，只是力量欠缺，所以从前的跳跃虽然远度不错，但总觉得有种软趴趴的味道，可随着她的体力增强，在跳跃上的区别就明显地体现出来了。
霍亦扬暗中点头。叶云清的药是很有效果的，仅仅不到半年的时间，沈千舟的身体就好了很多，少年时期原本就是勃勃生机，用心调整的效果非常明显。沈千舟往年到了冬天经常感冒，虽然只是小毛病，但如果不幸碰上了比赛，多少还是有影响的，但今年的冬天她却完全没有感冒过。
沈千舟试着跳了几个跳跃，都成功了，她心中喜悦，哪怕膝盖隐隐传来的酸麻也没能掩盖她的心情，毕竟在她发育关之后，如此畅快淋漓的跳跃已经很久没有出现了，她揉了揉膝盖，故意装没有听到霍亦扬让她过来的声音，压步后直接朝前跳起，只是这个跳跃却不如前面的顺畅，虽然沈千舟及时打开身体，但落冰后身体还是一歪，不得不扶了一下冰。
沈千舟有些郁闷地走出冰场，霍亦扬已经拿了冰袋递给她，让她敷在膝盖上，才道：“欲速则不达，要一步一步来才行。”
沈千舟嘆了口气，膝盖上盖着冰袋，但还是能感觉到热度和隐隐的麻，体重增加后，虽然肌肉量提高，提高了跳跃的成功率，却也对膝盖产生了更大的负担。
霍亦扬的手指轻轻地敲着手上的笔记本，似乎在沈思。
两人之间一时无言，许久之后，两人却同时开口：
“我……”
“你……”
四目相对，沈千舟“噗嗤”一声笑出来，霍亦扬无奈地摇摇头，他惯常冷淡的面容在沈千舟面前总是维持不住：“你先说吧。”
“不不不，教练，还是你先说。”
霍亦扬便道：“接下来的赛程很紧张，四大洲、亚冬会和世锦赛几乎是连在一起的，这种时候还是要以稳定为主，跳跃的配置就不改了，等到这个赛季结束之后再说。”
沈千舟咬着唇，在他的註视下不情不愿地点点头。