话刚落，如雷贯耳的掌声在瑜伽室内响起。
一段介绍之后，紧接着就是正式上课了。
形体训练无非就是内容包括一些基本站立姿势，手位脚位练习，脚步动作舞蹈组合练习以及把杆和垫上一系列的基本功练习。主要练习正确的立、坐、卧和走、跑及头面部的姿态和表现。
60分钟很快就过去了。
等上完课之后，大家都汗流浃背，只喘着粗气。
大家都缓过气后，都带着欣赏的目光，离去了。各个全都议论着止茜，无不说着，这个女孩儿不错之类的。
晓清欣也缓过劲儿来，走到止茜旁边，“今天你表现的不错。不过，你也不能这么拼吧。第一节课就弄芭蕾姿势站十五分钟，那时候我的心情真的是用千言万语都无法表示。”
简直就累的想爆出口。
“嘿嘿。我觉得还好。这些都算是基本动作的。完美的站立不是最基本的动作嘛。”
小清新无奈的笑了笑，“呵呵。我觉得还是轻点比较好，信不信明天大家全都肌肉酸痛了。”
“会吗？”
“相信我，一定会。不过，今天上课效果不错。继续奋斗吧，骚年。”
“去你的。走吧。出了汗，我打算洗洗澡，再做别的。”
“你也出汗啦？大神？那我们走吧。”
时间一天天的流逝着。
而上止茜课的人越来越多，几乎一周每天都会有止茜的课。导致，止茜每天都上课，在健身房跑一个小时的跑步机，然后到家之后，又上网查了一下新的形体训练的姿势，训练着。