接下来他偷看的这一部赤髓混元气同样也是一种练体功法，比起高中基础的健体36式要强的多。同样的锻炼对身体的提升效果是后者的好几倍。
更重要的是它可以对身体的经脉进行额外的锻炼。更是能提高身体的控制力。练到高层之后可以一定程度的改变自己的外貌。
蓝诺用时间回溯和分期付款的方式偷偷看了一眼功法的内容。随后就找到了一处无人的废弃工地，开始修炼，功法本身作为一本更接近于内功的练体功法，没有太多外显的外在表现。很适合他现在这种盗版修炼的用户。
就算是练成之后，单从外表来看的话也不太容易看出他修炼的是什么功法。
蓝诺只是默默修炼了几遍，就已经快速将功法推动到了10级，毕竟这练气期的功法本身也都是从最基础的那些杀招改良而来的。对于初次接触的人来说，可能无比艰深晦涩。但对于早就将各种杀招融会贯通，更是各种杀招的开创者的存在来说，确实只需要通读几遍，实践一下就可以飞快的练到10级。
此时他修炼的这部功法，已经达到了专家级的层次，学校教授的那些基础功法。大部分都是最普通的民用级功法，而普通人稍微能接触到一点的就是专家级功法了。虽然这两个级别之中内部差距同样很大。但专家级和民用级之间的差距更大。
蓝诺直接以10级的效率推动赤髓混元气，即便没有相关的修炼丹药的辅助，练体的效率也不是高中那些刚刚掌握了两三级健体36式的学生能比，即便这些同学打药修炼，在功法质量和等级的绝对差距之下，现阶段的修炼速度也会被他落下一大截。
而蓝诺对此显然还并不满足：“分期付款是个好东西。现在我有了一门练体功法，但白天送外卖的时候，是没办法修炼的。为了不落下进度，白天需要一部能够自动运转的功法来修炼法力。现在手头的钱应该也够买一部了。
内功一般都没有太明显的外在表现。据说现在这个时代的内功更是可以修炼到实际之后就拥有被动吐纳的效果。这样一来，只要练成之后就不需要分出额外的心神来修炼了，送外卖的同时还可以继续增长法力。
等我的面板数据增加一点之后，就可以暂时从外卖行业跳槽到其他收入更高一点的行业里了，趁着我前期功法等级优势比较高，完全可以在这段时间里保持成绩的同时，一边打工一边上学，给后面高二，高三更严酷的竞争积累一些资源。”
在吐纳功法的选择方面，他在搜索了一段时间之后，选择了大日气海，这是一种很适合在白天修炼的功法，可以通过吸收自然界的各种光源，来转化为自己的法力，提升修炼速度。
唯一的问题是功法在等级较低的时候，难以做到收放自如。本人在别人眼里会有一种亮度降低一般的感觉，因为吸收了太多周围的光。所以本人看起来会黑黢黢的。
等功法达到10级之后，就可以完全做到收放自如，同时吸收自己身体周围一片区域内的光，不会再有明显的外在表现，其他人如果想修炼盗版功法的话，在提升到10级之前，都得隐姓埋名，躲得远远的，省的被人发现。但对于他这种分分钟就能把功法推动到10级的怪胎来说，这方面的缺陷完全不需要在意。