“如乘车射击，如夜色长奔远距离射击，战壕越障奔袭等竞技训练，这些训练既可以提高你的体能，又能提高你的实力与反应能力。”
“唯一的坏处只有一个：累。”
不得不说，穆沉渊为了她能够成为特战员，确实用心良苦。
体能训练除硬性类如仰卧起坐、俯卧撑、单双杠……等这类死板式的提高之外，还有难度较大的灵活性训练提高。
也就是他说的竞技训练。
既能提高实力与反应能力，还能提高体能，一举三得！
懂行的安夏自然没有任何意见。
当晚，安夏先负重5公里开始。
哨声吹响，双腿、双腕、腰部，绑上沙袋的安夏开始了当晚加餐。
不远处，常老虎看着操场上还在挥汗的纤细身影，眼里有着深深的赞赏。
“小安这小姑娘，别看年纪小，吃苦是真能吃苦。”他对搭档谭竞感慨道：“比男战们还要能吃苦。”
谭竞笑道：“你可别忘了，夏侯战将对她的期望。成为一名特战员才是安夏的目标，现在不发狠练习，得要什么时候才能练呢？”
“你啊，太过谨慎了。有穆教官在，你大可放放心心把小安交给他训练，完全不用去操心小安是否习惯。”
“还有，我再提醒你一句，小安和穆教官，他们俩人的关系不简单。”
手腕疼，今天少更一点点
过着六一儿童节小可爱们早点休息
书友推荐：
穿越之主角系统无弹窗广告
我只是个小妖精啊! 卖灰狼的小蓝孩小说
绝色老板娘王浩最新章节35业
谢阑深虐文
华娱之别样人生txt
斗罗之最强赘婿小说免费
凤凰斗丑后倾城txt下载
在线观看元尊漫画免费版噬龙蚁
电子书官途之平青云
狼人杀之超神主播爱看书吧无弹窗
情迷都市网址
刺青西子资源
乡村小医生的主要内容是什么
黑风城战记妖王出现是多少章
武动我内卷修炼卷哭林动免费听书
和大佬闪婚后马甲掉光了小说
灵泉空间农门福运妻
真千金是玄门大佬古穿今全文阅读
穿成残疾反派的黑月光全文阅读
傻妻日常翻车记霍云琛楚妍
重生学长怀孕大肚生子
快穿攻略渣受系统
五零后记事 小说
开局让我追求毒岛伢子下载
基建狂魔指的是中国哪个公司