方秦来到之前的居室，推门而入，走到‘寒玉床’面前。
深吸一口气，躺倒寒玉床，登时便感到寒气从底下透来，初时还算可忍，但随着时间流逝，便慢慢觉得刺骨冰寒，不禁下意识运转功力抵抗寒气。
方秦闭着眼运转九阴内力，内力在体内不断游走，在练功的同时抵御寒冷。
过了许久，思绪慢慢昏沉，想要睡去，运转的内功不自觉的慢慢停了下来，底下的寒气立刻趁机侵入，把方秦冻醒继续运转内力抵御，如此一来方秦在此之间不断循环，如此忽醒忽睡，迷迷糊糊的躺着。
时间流逝，不知过了多久，方秦睁开眼睛，双眼闪过一丝精光，坐起身觉得神采奕奕竟丝毫不觉得疲倦。
方秦查看修行情况，一夜过去竟是内力进步不少，不禁喜不自禁。
忽然方秦脸色一异，抬起手来运出内力淡淡的寒气升起。
“唔，内力好像更加阴寒了，是因为吸收了寒玉的寒气吗？”方秦喃喃自语道。
《九阴真经》中所记载的内功武学乃是黄裳自万千道藏中所领悟的精妙，说得是道家正宗，内力中正平和。
但若要只看下两卷，便会发觉其中武学多偏向于阴柔狠辣，如不能对道家精义多有了解，所修所学极易偏向极端。
九阴总纲明言「九阴极盛」乃是灾害，总纲的要旨亦是要纠正这一弊端。
原著中黑风双煞便是因不了解玄门道学，擅自学练《九阴真经》下卷的武功，结果练出了阴狠恶毒的【九阴白骨爪】和【摧心掌】，与原文精意相去甚远。
而郭靖却因为自幼习练道家正宗武学【全真心法】，学习起《九阴真经》自是水到渠成，不偏不倚。
只可惜重阳遗刻中记录不全，缺少了最为重要的总纲，方秦所学内力便是失了总纲的《九阴真经》，好在他仰仗系统瞬间便领悟了其中所有精要，所学自然不会理解错误，只是所修内力虽然中正平和，属性确是不免偏向阴柔。
如今在这‘寒玉床’修行一晚，内力带动下好似裹挟了一丝寒玉寒气，比之之前，阴冷了些许。
方秦若有所悟，当即盘坐起来，练起了【九阴内力】，内力流转不断行走体内，在方秦的感知中，床下涌来的寒意被体内的内力抵抗，一部份相互抵消，一部分被纳入其中随着内力到体内游走，慢慢被炼化，内力在这种变化中好似慢慢在变异。
方秦暗暗诧异，片刻停了下来，思索，运起内力附着掌向前方打了一掌。
呼！
掌风笼罩下，一股淡淡的寒意散开。
“唔……”方秦望着手掌愣愣出神，心道这‘寒玉床’对自己的益处怕是不止小龙女说的那些，当真如有神助。
思即于此门外突然传来了声响，便暂且放下。