闲着也是闲着，易步火找了家里仅有的医书，并且结合前世的了解，再根据自己的情况终于确认了一件事！
修炼内力的本质上还是炼精化气，这些内力都是从体内而来，所谓观想大日只是为了集中精力收束意识而已，体内的精血被炼化成了内力真气，维持身体机能的营养不够了，只能通过大吃大喝或者天材地宝来补充。
可补充营养需要消化，练气需要抽取身体中的营养，补充的没有抽取的快，就导致经脉渐渐萎缩堵塞，并且身体亏空全靠内力支撑，寿命也会受到影响，就像原著中被吸干了内力的人会瞬间苍老死亡。
不过内力带来的好处更多，不止力气大增，加速新陈代谢，恢复力也会增强，毕竟内力说白了就是能控制的精气，还是能随心控制的那种，身体哪里出现异常可以针对性的进行弥补。
幸好自己从小泡药浴长大，那点药力差强人意，基本弥补了内力所需的身体精气。
易步火还结合自己这部导引术构思了后面的先天之境。
他猜测这个先天可能是因为内力庞大到一定程度后已经形成了质变，身体的营养已经杯水车薪，体内小周天已经进无可进，只能向体外发展，用所谓的大周天摄取天地之间的灵气。
而任督二脉在这期间已经堵死，需要用内力冲破后才能接触，这时候内力形成质变，不再需要透支身体并且灵气还能补充亏空的身体，身体修养好了，多活个几十年也不是没有可能。
体内精气有限而灵气无穷无尽，这样内力也会生生不息，时时刻刻都在修炼。
这就是所谓的先天！
修炼内力后任督二脉会堵塞，而运转内力时可以拓宽和温养经脉……
易步火发展了盲点！
虽说修炼内力不应操之过急，毕竟脆弱的经脉还承受不了内力如钢丝球般的冲刷，但不用全力只是将内力运转速度保持在能承受的范围内，不求拓宽，只求个温养的效果，一直撑到先天不就行了？
到时候进入先天会不会水到渠成？
自此之后，易步火每天夜里尽力修行，其他时候保持内力源源不断阻止任督二脉闭合，行走坐卧之间都在修行。
易步火不知道其他人能不能做到他这样，但这导引术他前世已经修炼了十几年，早已融入本能，完全没有什么异常。
就算其他人也可以做到，可自己从五岁就这样修炼了，已经赢在了起跑线上。
第二天一早，易步火一觉睡到自然醒，长长的伸了个懒腰神清气爽。
“好久没睡的这么舒服了……”
吃过早饭，易步火继续跟着小鱼儿师徒二人上路。
就这样混了大半个月，几人一路游山玩水，说说笑笑倒也自在，转眼又到了下一个城池。
“小鱼儿，快看有酒楼。”
刚进城内，易步火就看着不远处的坐着一堆人的桌子挪不开眼，拉着小鱼儿就要过去。
他还是小看了古代的交通，一连半个月，别说城池，村镇也没见到几个，这段时间跟之前相比也不差多少，饿了就打点野味，渴了就喝点山泉水。
易步火嘴里早就淡出鸟来了，好不容易遇到个繁荣小城，他现在只想大吃大喝一顿，犒劳犒劳自己的五脏庙。
“我听说江湖中有一个人，就没有他不知道的隐秘，他背后的箱子里藏着江湖上几百年来的所有武林历史的秘密，也许会有关于我的身世的情况。这里离黄山已经不远了，武林大会就要召开，再不快点就来不及了，我们还是先赶路去找他。”
小鱼儿一心只想快点赶到黄山，哪有心思吃喝。