休斯敦往西四十英里处，有个叫做汤博尔的小镇，小镇边缘那家已经关闭多年的海盗拳馆，又重新迎来了它久违的主人——拳坛巨无霸里迪克鲍。这儿是鲍梦想起航的地方，再度回归则充分证明了他的决心。
鲍属于有钱主儿，他的训练班底特别强大：主教练员、助理教练员、体能师、营养师、按摩师、私人厨师、私人医生等等样样不缺，光是各种陪练手就配备有足足八名！
富奇教练为强化鲍的爆发力，特别给他定制下一份“简易”菜单：拳面撑、打轮胎、推拉车、空击、抗阻、梨球、实战……完全原始化、完全摒弃大重量器械，所有的训练科目，都旨在唤醒他曾经的力量。
鲍把挑战三料拳王高远看做是自己“最后的机会”，他切断与外界的一切联系，心无旁骛、作息规律，仿佛又回到十年前那段艰苦的岁月里。
“里迪克，你觉得自己失去斗志了吗？”
“不！先生！”
“里迪克，你畏惧自己的对手吗？”
“不！先生！”
“里迪克，你对拳击还有热情吗？”
“是的，先生！”
“里迪克，请遵从自己的内心，你是真的渴望赢得比赛吗？”
“是的，先生！”
“里迪克，有谁可以阻挡你的步伐吗？”
“不，先生，谁都不可以！”
“很好，请痛击你的沙袋！”
“是的，先生！”
里迪克鲍双目燃烧着炙热的火焰，蹬地拧腰、挥动臂膀，用尽全力轰向沙包，拳拳如刀，恨不得每一刀都将沙包捅得稀碎！
左勾、右摆、左右勾拳、左右摆拳、刺拳、直拳、一二连击！
“砰砰啪啪……”
有那么一句话说得好：永远不要低估一颗冠军的心！
鲍今年三十一岁，作为职业拳手还并算不太老，他品尝过苦痛、享受过荣光，也曾笑傲无敌，也曾失去方向，历经繁华、斩断过往，他总算浴火重生、走出来了！
富奇教练的声音相当低沉，却有着振奋人心的力量！
“低下你的脑袋、抬起你的拳架！”
“不要盲目出拳，浪费自己的体力！”
“出拳要有目的性，力求精准、清晰、高效！”
“高远是阿姆斯特朗，更是五年前的你，我们要靠质量和效率来对抗他的密集！”
（注：亨利阿姆斯特朗，史上最伟大的重炮杀手之一，生平一百多次击倒对手。次轻量级、轻量级、次中量级三度世界拳王，每回合出拳频率都能达到一百次以上，绰号“龙卷风”。）
“刺拳、刺拳、刺拳、刺拳！”
“干扰视线、控制距离、打乱节奏！”
“想想阿里！想想霍姆斯！想想道格拉斯！想想霍利菲尔德！”
“用最轻的拳头，可以击败最恐怖的敌人！”
“刺拳接摆拳！”
“砰啪！”
“刺拳接勾拳！”
“砰啪！”
“上下组合拳！”
“砰砰啪啪……”