黄超解决了小龙女的问题，挽回了心中一大遗撼，他回到重阳宫闭关不出，专心练习王重阳的先天功。
王重阳也是一个人才，中年出家，融合三教，在第一次华山论剑力压五绝中的其他四人，夺得“天下第一”的美名。全真教武功全部是他传下，这位祖师的才华实在惊艳。
先天功作为他的立身之本，已经超乎寻常内功修炼方法，直指性命大道，利用人体先天得来的元精、元气、元神，练出一口纯净的先天真气，威力浩大，更是有滋养精神的神效。
先天功的本意是化用道家的炼气术，从食物、药材、天地灵气摄取精华，转化为先天本元，点亮先天灵光。然而这方世界同样为灵气所限，精神能够达到的境界有限。而且修炼困难，不是学会呼吸吐纳就可以练功，修炼者必须有高深的道境。马钰本来功力不强，后来却成为全真七子之首，正是因为他的心境最为高深。
王重阳也明白这一点，全真教的教义，就是放弃肉身长生不死，追求精神的超脱，阳神的飞升，先天功能够澄澈精神，实在是玄妙异常，内力本来就是与精神意志有关，先天功越到后来增长真气越快。真气本就有强身效果，先天功追求高远的精神增长，最后也实现祛病强身、延年益寿的目的。
老顽童曾经对郭靖感叹：“你师父洪七公的功夫是外家中的顶儿尖儿，我虽懂得一些全真派的内家功夫诀窍，想来还不是他的敌手。只是外家功夫练到像他那样，只怕已到了尽处，而全真派的武功却是没有止境，像做哥哥的那样，只可说是初窥门径而已。当年我师哥赢得武功天下第一的尊号，决不是碰运气碰上的，若他今日尚在，加上这十多年的进境，再与东邪西毒他们比武，决不须再比七日七夜，我瞧半日之间，就能将他们折服了。”
王重阳如果活到后来，恐怕又是一个“扫地僧”一样的人物，随便吊打其他高手。可惜王重阳英年造势，黄超一练此功，就明白这功法对心境要求颇高，王重阳恐怕是因为林朝英之死，伤心悲痛，再也不能维持高级的定境。那时强行练功，恐怕要伤及元气，可偏偏那时欧阳锋对全真教虎视眈眈。
林朝英心中爱恋王重阳至深，又想压他一头，她想出与王重阳双修的内功，玉女心经要与全真内功配合她又想出既能克制王重阳又能与王重阳克制的剑法，她还想出抑制感情的心法，恐怕也是要压制自己对王重阳的感情。
两人终于是有缘无份，黄超虽然感到惋惜，却也不觉得两人谁做得错了，都是高傲不群的性格，求仁得仁罢了
“重阳祖师不是好人，哼，男人都不是好东西。”
黄超修炼了一个月，天气渐渐转冷，他终于完成了先天功的修炼，把其中的精要尽数掌握。这天，他来到后山闲逛，遇到了练功的小龙女，两个人谈起门派往事，小龙女对王重阳大为不满，一竿子打翻整船人。