就这样，龙羽加入大军营的第三营，正式成为大军营的一员，而龙灵儿也因为要回归宗门，便离开大军营，返回天仙宗。
已经在大军营待了将近一周，龙羽每天都在进行一样的训练，但是这种训练却让龙羽提升了自己的体能，这也是龙羽向仇冰要求的，因为只有不断到达极限，才可以突破极限。
“龙羽，继续努力！”
又是一天，龙羽正在和其他人一样进行着训练，只是别人身上扛的都是一块巨石，龙羽身上扛的却是两块巨石，这也是龙羽要求的。
“我知道了，我会努力的。”
每天龙羽都要扛着两块巨石和大家一起跑步，跑步只是最简单的训练，但是却可以不断淬炼身体，将自己带到极限。
“轰！”
每天跑步训练结束，没有任何休息时间，龙羽就立刻去修炼自己的拳法，这也是每个人最基本的训练，挥拳！
通过挥拳来淬炼自己的肉身，并且可以提高自己的攻击速度，尤其是拳法，而龙羽正好有一部拳法，《殇天绝龙拳》，这可是一个很逆天的拳法，所以龙羽可不想就这么放弃这部功法。
“嗖嗖！”
龙羽一次次的挥拳总是会带动全身的细胞，而且龙羽的肉身本来就很恐怖，再加上这段时间的锻炼，现在变得更加妖孽。
“好了，龙羽。你现在可以休息一下了。”
见龙羽已经把目标打坏，仇冰心中微微一惊，于是让龙羽去休息，这个目标可是武皇境界的肉身，虽然只是一堆稻草，但是却可以抵挡武皇强者的全力攻击，让仇冰没想到的是，就连自己都没有把握打坏的目标，竟然被龙羽在千次挥拳之后打坏了，这种恐怖的力量要是打在一个人身上会怎样？
“好。”
龙羽也有些累，便没有推辞，走到一边，席地而坐，休息起来。