最后一道冬瓜炒肉也做好了，刚好四个菜一个紫菜蛋花汤！饭也刚好跳槽！
沈泽民：“小子们，来吃饭咯～”
中午开始就没进一粒米饭的几人坐下端起碗筷，准备吃饭。
蹲在一旁，沈·饿肚子·假柔弱无助·之默：“爸，我也饿了～”
沈泽民：“……等着！”
沈之默：“真饿了～”
沈泽民：“……”忍住，这是亲生的！
时辰：“过了差不多一个小时了，应该没事了！一白，解开吧！”
被解开束缚的沈之默，欢快地往餐桌奔去。沈之默：“爸，我的饭呢？”
沈·冷酷无情·泽民：“作死的人，没有饭！”
沈之默一脸（你怎么能这么冷酷无情？）惊诧道：“说好的父子之船呢？”
沈泽民看着蠢儿砸：“翻了！”
沈之默：“╯^╰我自己添～”
时辰&李一白：“……”
......
武馆内
心裏有些担忧时辰他们的林笙，决定做做美食，发洩一下，让自己冷静下来。
“嘶嘶——”拉蒜器被拉扯着，林笙正准备做最后一道家常版的花甲粉丝煲。
先把弄好的蒜蓉倒进一个干凈的碗裏，青红辣椒切薄片一起倒入碗裏。加上适量的耗油、少许白糖、适量的盐、一勺豆瓣酱，搅拌一起。
然后凈锅，等锅烧干水分。
倒入适量的食用油，烧热，把热油倒入碗裏，把调料在拌一下。酱汁弄好了！
在煲底刷一层油再放入金针菇、切成细长条的白菜、油豆腐，再铺上一层有一定份量的泡好的粉丝，人多多放点。
再上一层提前清理好的花甲和基围虾还有些鱼丸也加上去吧，最后把酱汁均匀倒在上面，加水盖过花甲。
等大火烧开之后，根据自己喜欢的咸淡，可适当加入一些料酒、酱油、鸡精和盐。
小火焖再一下，让粉丝熟成自己喜欢的爽口的度，就可以关火，最后撒上一点葱花点缀。
咸香辣浓的花甲粉丝煲就做好了。
农家小炒肉、血鸭、清蒸鱼、什锦汤、肉沫芙蓉蛋、清炒时蔬，再加上花甲粉丝煲！完美！
林笙：“花花，去叫她们回来吃饭吧！”
英花：“ok！”
猛的一推，玻璃门“咔——”的一声。英花看到大家正在休息，“嘿，我还以为大家还在练呢！可以吃饭了！”
王淑芬惊讶说道：“还有花甲粉丝煲啊？”
林笙：“是啊！饭也煮了很多，大家可以敞开吃！”
大家也不客气了，纷纷开动！嗯～绝了，花甲和虾的鲜已经渗透在汤汁裏了，非常地鲜美，咸香辣浓。花甲和虾非常地鲜甜、粉丝刚刚好，非常的爽口！太好吃了！
吃了还想吃，看着煲裏还剩下的的粉丝，每个人纷纷抢了起来，生怕自己没有舀到！
没一会的功夫，大大一煲花甲粉丝，和桌上的菜全部解决了！