“上去很简单”！
乔羽转头对一身黑衫的唐九道：“九哥，你给他们示范一下”。
唐九点了一下头。
退后几步，一个助跑，抬脚在近抱合围的铁木桩上一点，身体猛地向上窜起，手一搭，一个翻身稳稳的落在木桩上。
闪转腾挪，如履平地一般。
在梅花桩上一套八卦披挂掌打完，这才一个翻身，落在地上。
他一拱手道：“献丑了”！
詹姆斯-约翰逊，惊讶的目瞪口呆，忙问道：“这是华夏功夫”？
乔羽笑了笑：“没有什么是不可能的，只有想不到，没有做不到”。
库里在旁边道：“教练，这个我能学吗”？
乔羽摇了摇头，用手一指道：“你可以绕着木桩运球，投篮，回头我会让人在这个位置，安装个篮球架。
这里有一百零八根木桩。
就相当于一百多名防守球员，这对你们投篮和运球能力的提高，很有好处。
至于上面，好吧，我不希望你们摔下来，所以你不能学”。
第一天上午。
乔羽让这些球员分组练习，考察这些新秀半个多月来的训练进展。
新赛季尼克斯战术手册，其中一种类似于2015-2016年勇士的死亡五小。
由詹姆斯约翰逊出任中锋、威尔森-钱德勒打大前锋、巴蒂尔打小前锋、马修斯打分位、库里出任控卫。
詹姆斯-约翰逊在这个战术体系中，扮演的是大嘴格林的角色。
两个人防守能力相差不大。
但约翰逊比大嘴格林身材更高，脚步更灵活。运动能力也更强，投篮和传球技术更好。
唯一的缺点是不如格林强硬。
球员分组训练时。
他曾多次切入篮下，接到哈登和库里传球，上演空接劈扣。
防守端表现也很不错。
乔羽在旁边见了，暗自感叹。
詹姆斯-约翰逊简直是加强版格林，如果他在新秀赛季能碰到史蒂夫-科尔，在科尔的调教下，或许会比格林更好用。
考察结束后。
乔羽将九名球员，分为前锋组和后卫组，在教练带领下分别训练。
一天三赛，分组对抗。
训练强度非常大。
晚上保障组烧好热水，给十名教练、九名学员用中药泡澡。然后使用药油进行筋络推拿，舒筋活血、治疗淤青和跌打损伤。
这些老球痞可不会惯着库里等新秀，在分组对抗中，小动作不断。
时不时的来个暗肘，或者在裁判看不到时，暗中掐一下。
虽然他们老胳膊老腿，跟不上库里等人的速度。
但库里和哈登等人，在他们的防守下并不好受。
第一天训练结束，库里撩开球衣对乔羽抱怨道：“教练，你确认这是篮球训练，不是摔跤比赛”？
“季后赛级别的比赛，大多是这样”。
乔羽接着道：“如果裁判吹罚的尺度宽松，可能动作比这个还大。不少新秀球员在ncaa打的很好。
但到了nba，因为适应不了比赛强度。
被淘汰的例子不少。
这次为期40天的封闭训练，就是为了让你们尽快熟悉nba的比赛尺度。
增加比赛经验，提高个人实力和对抗性”。
“好吧，既然职业比赛是这样的，那我只好接受”。
乔羽笑道：“你也不用担心，nba的正规比赛，不是每晚强度，都这么大”。
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