第二天早上六点半，朱老师就挨个把这二十个人都叫起来了。
“想要当好一个训练家，除了训练好精灵之外，自己的锻炼也不能放下。从今天开始，每天早上六点半准时集合，绕着小明湖晨跑四圈。马上按照身高排好队，女生在前，男生在后，快点快点。”朱老师今天终于不再穿红色连衣裙，而是换成了一身运动服。
等这二十个人排好队之后，朱老师便一马当先的领着他们绕湖跑了起来。绕小明湖一圈大概一千米多一点，平时学校的课间跑操大约是慢跑两千米，这一下子跑四圈四千米运动量翻倍，而且朱老师领跑有意的保持着较快的速度，这四圈下来跑的大家叫苦不迭。
夏天也累的够呛，他平时也没有特别注重锻炼，这快跑四千米确实有点难度。林青青那几个女孩子就更不用说了，有几個女孩子都跑到一边吐了起来。
“看来这朱老师不是善茬呀，上来就给来了个下马威。”夏天暗暗地吐槽道。
“好了，现在时间是7点5分，你们去训练场的食堂赶紧吃早饭，7点45分大厅集合，我们开始集训。”朱晓凤看了下手表之后对着人仰马翻的这些学生说道。
“快去准备，第一次集训不要迟到了。”撂下这句话后朱晓凤率先转身走进了训练场。
夏天先是拖着疲惫的身体和林青青一起去食堂吃了早饭，然后就回到宿舍为赫拉克罗斯喂食。考虑到这段时间白天的集训和晚上的单独训练会大量消耗体力，夏天就放开了对赫拉克罗斯食量的限制。以前是按照早餐一份，午餐两份，晚餐一份的配比来给赫拉克罗斯喂食的，夏天决定从现在开始早中晚都是喂两份。
看着夏天给了自己两份食物，赫拉克罗斯眼神中闪过一丝疑惑，然后抬起头看向夏天。