赵世心里对其有些刮目相看。第一个周差不多花费了一个时辰左右的时间，虽然有些漫长，途中因为有些地方内力难以把控，差点让阴阳内力挣脱，索性有惊无险。之后赵世差不多熟悉了这股内力，第二次运行周的时候，就显得得心应手的多了，阴阳内力在他的控制之下游走于经脉之间，不断的淬炼赵世身上的经脉。虽然剑宗的内力早已淬炼过一次，但是阴阳内力此时竟然还有淬炼经脉的能力，赵世多少有些惊讶的，第二次花费的时间就少了许多，差不多只有半个时辰左右，而且第二次运行完毕之后，赵世能够感觉到阴阳内力和自己体内银白色内力之间的斗争似乎没有之前那么强烈了。
若之前阴阳内力像是一匹烈马在一群狼的包围之下按照赵世既定的路线前进，那么现在，这匹烈马就显得有点温顺了，冲破包围的次数少了许多。也许是因为淬炼经脉消耗了不少的原因，也许自己体内的内力和阴阳内力相性并没有那么糟糕。
赵世之后再运行了几次之后，阴阳内力就彻底焉了，不论赵世如何调动，它都没有任何反应盘旋在丹海之中，时间差不多到了午时，赵世让颜儿玉儿送来食物吃饱喝足之后，又吃了一粒补元丹，然后抓起秘籍继续研读，试图对这门内功多做一些了解，其他有关独孤城的消息赵世已经从云章楚那边了解，但独孤城明显对这门内功了解的还不够深刻，只是单纯的想要重新走一条没有瓶颈的路而已，对为何会产生这些瓶颈，心魔究竟是什么，为什么杀死亲友之后才会突破，都选择了不求甚解。
等待内力恢复活力。一个时辰之后，阴阳内力恢复了原来的气势，个头比之前大了不少，赵世盘腿坐下，银白色的内力再次包裹了过去，这次依然受到了阴阳内力强烈的冲击，不过因为内力有所增长，但是猛烈程度增长的却不是很明显，赵世猜测，恐怕自己真的看走了眼，阴阳内力和自己体内的内力相性其实不差，只是像陌生人一样，需要一个认识的过程。
如此数日过去，赵世体内的内力愈发强壮，已经能够分化出十几根原来粗细的内力，赵世在这段时间里也在尝试着对这股内力予以控制，慢慢的掌握了一些诀窍。运行阴阳内力不能强行让他去什么地方，只能引导它。起来倒是像驴，倔得很，只能用巧。
在掌握了一些技巧之后，赵世自然也在尝试着怎么运用这股内力，马文龙当日对付他的情况，他也知道，马文龙身边那些黑色的气旋，应该就是阴阳内力外放之后的东西，不过为何完全是黑色，而不是赵世体内黑白之间交替变化的状态，赵世就不清楚了，秘籍上也没有任何记载，只是什么水到渠成。
那些气旋确实威力不凡，赵世当时虽然故意托大，以剑宗的万象剑诀的剑意将气旋引导偏离，但赵世当时其实也是倾尽了全力的。
想到这气旋的威力，赵世自然也有些激动，盘坐床上，开始慢慢运功，分出一条极细的内力之后，在赵世的引导下，游走到了赵世的指尖，初时有些艰难，好不容易到了指尖之后，赵世眉头一紧，这股内力终究还是太过霸道，只在赵世的指尖盘旋了片刻，甚至连收回去都做不到，手指指尖忽然标出一束血线，血线直指对面坚硬的墙壁，嘟的一声轻响，无比坚硬的墙壁上竟然留下了一个幺指指头大的坑洞。