次日。
韩清夏两肘撑在地面上，两腿并拢，脚尖落地，腹部收紧，全身肌肉紧绷，额上豆大的汗珠往下噼里啪啦落。
她已经保持这样的平板支撑快一个小时了。
全身上下跟水泡过一样，湿漉漉的暴汗。
这短短十天，在每天都吃三缸饭的状态下，韩清夏瘦了一圈。
但是这种瘦不是体重上的，而是体态上的。
她整个人从上到下消瘦一大圈，肌肉线条紧致清晰，体脂率爆降，腹部已经出现腹肌，松散柔软的肌肉都没有了，取而代之的是随时爆发的力量感。
与此同时，她的精神面貌也发生了翻天覆地的变化。
保持运动能让自己精神时刻昂扬。
而韩清夏本来就是暴徒属性的坏家伙，她一双亮而利的眼睛和此刻外面惶恐萎靡的普通人形成鲜明对比。
光是眼神，就能压制住一群人。
这是猛兽和群羊的区别。
她咬着牙在垫子上做最后的坚持。
全身上下的肌肉跟千斤重一样，酸胀的痛感让她额上汗珠如雨落。
痛！
痛到肌肉开始颤抖。
但是！不能放弃！
坚持！
每多坚持一秒，都是她体能的一次突破，更重要的是奖励时间要结束了！
就在她腮帮子咬得发麻，整个人要感受到练废极限时，脑海里传来一道熟悉的声音。
“滴——提升体魄时间结束！”
韩清夏咚的一声，倒在瑜伽垫上大口的喘气。
结束了。
终于可以休息一下了。
这个时候的她，全身上下已经没有一根手指头能动了。
剧痛的付出也让她拿到了回报！
“开始评级！宿主体能提升——百分百完成！”
“速度提升——百分百完成！”
“耐力提升——百分百完成！”
“力量提升——百分百完成！”
“恭喜获得s级奖励！”
“恭喜获得体能翻倍！速度翻倍！耐力翻倍！受伤后愈合速度翻倍！奖励超时代格斗术*1！无重大伤害情况下长命百岁！”
韩清夏：“！！！”
奖励发放之后，她直接感受到自己身体剧烈的变化。刚刚被抽空的身体眨眼间好像被补满。
她全身上下充满了使不完的力量！
韩清夏从地上一跃而起，发现自己的敏捷度也高了许多，她走到基地外面，看着面前自己的宝贝装甲车，身上涌出一股抬起它的冲动！
事实上她真就这么干了！
韩清夏抓住一边车架，她两脚扎马步，手上一发力——
韩清夏竟然真的将这辆8x8式最先进的装甲车一角离地了一厘米！
尼玛，别小看这一厘米，这辆装甲车能有20多吨！
韩清夏再试了试自己的速度，她在爆发状态全速奔跑，轻轻松松能跑出世界冠军的水平！