但还是因为内力和年龄的原因，他的轻功只能飞身而上十多米而已，远没达到一纵三十米，还可以踩踏双脚继续攀升的地步。
至于说拳脚功夫和剑法，宋青书只是在脑中过了一遍，就不再理会。
翻看完这些记忆后，宋青书心里就有了打算。
想到到昆仑山找到老白猿，从他的肚子里取出九阳真经，那就要将内功和轻功好好的修炼一下才行。
有了决定，宋青书又坐会到床榻上，盘腿开始修炼起纯阳无极功来。
不得不说，纯阳无极功不愧是脱胎于九阳神功的内功心法，宋青书这一修炼，就觉得体内的气流在体内的经脉中，按照特定的路线快速的流转着。
每一个周天后，就会在丹田里汇聚出一丝热流壮大着空旷的丹田。
他却是不知道，原本的宋青书修炼内功，哪有这样快的速度了。
还得亏他的灵魂和宋青书的灵魂初步融合后，身体素质有了明显的提高、才会让他修炼内功的速度提升到速度。
也就是说，原本的宋青书，修炼内功的速度是1，那么现在融合灵魂后，修炼内功的速度变成了2，真正是有了质的飞跃。
俗话说，修炼无日月，这一打坐修炼，就是整整一个上午。
直到宋青书觉得肚子中空空如也，隐隐开始作痛，让他再也无法静下心来修炼后，才不得不停下了内功修炼。
从空间中拿出食物几口吃完，宋青书站起身来，走出了房间准备练习一下轻功。
找了一处高壁，仰头看了看高约十几米的墙壁，深深的吸了口气后，宋青书内力从丹田中快速运转到脚下，身体就轻轻纵起。。。
‘嗖’的一声，只见宋青书的身体就像是一枚箭矢一样、笔直的向天空射去，眨眼间就攀升到十来米的高度。
身体在高空之中，宋青书正打算尝试左右脚互相踩踏接力上升时。。。
就觉得体内内力不及，身体快速的向地面落去。
落到地上，宋青书并没有再次施展梯云纵，而是仔细在心里回忆刚才施展梯云纵的感觉。
这一想，宋青书就察觉出自己梯云纵之所以无法继续向上攀升的问题，说穿了就是内力不够的原因。
找到原因，宋青书就有了针对的办法。
也是最笨最直接简单的办法，不停的施展梯云纵轻功身法，将体内的内力消耗得一丝不剩后，立即打坐修炼恢复内力。
这样一来，不仅同时修炼了轻功和内功，还能达到一个破位后立的效果，让内力快速提升起来。
不得不说，破而后立将内力消耗一空的感觉，真的很不好受。
那种感觉，就像是一个人饿了半个月一样，要不是他的意志力够强的话，都想干脆躺在地上不动弹一样。
不过，那种丹田空荡荡没有一丝内力后，又重新在体内凝聚出一丝内力，接着内力在经脉内流转又逐渐增多的感觉。。。不要太好！
不得不说，这个办法的确有效，仅仅是几天时间，宋青书就明显的觉得，自己的内力和梯云纵都有明显的提升。
这一天，宋青书再次修练完回到自己房间时，却是见到了一个和自己差不多大的小男孩一个人孤独的坐在台阶上，低着个脑袋也看不清他的模样究竟是怎样。
不过，从他低着头，肩膀还轻轻的一耸一耸，可见小孩正在偷偷哭泣。
再看他的穿着，宋青书就猜到，这个男孩多半就是张无忌了。
看到是他，不想和他现在就有瓜葛的他，正打算绕过他进入自己房间的时候。
却不防身后却是有人出声叫住了他：
“青书，等一下，爹爹有话要对你说！”