玄阴锻体决虽然也是修真功法，但是从名字上就能看出这是本体修功法，在修炼这个功法的时候，可以让身体的容貌，按照自己的想法进行潜移默化的改变。
这种变化属于身体的发育，虽然效果与直接整形没有区别，但是这属于身体的自然成长。
不仅如此，体修的含义大家其实心里也明白，修炼这种功法后，虽然体内的灵力增长速度很慢，但是身体的素质却会飞速的提升，这对于今后健身有十分明显的作用。
当然董宇选择这套功法还有一个原因，那就是修炼玄阴锻体决后，修炼者体内会生出玄阴之气，无需像其他体修那样需要用各种方式锤炼身体，只需要像其他修炼者那样用打坐的方式即可修炼。
使用玄阴之气淬炼身体，虽然身体的强度不如其他体修那样强大，但是皮肤会变得更加娇嫩，整个人也变得更加有魅力。
总之就是用打坐的方式提升直接的身体强度，虽然比其他锻体功法的效果差，但是却有着其他锻体功法做不到的特点。
虽玄阴锻体决比其他体修功法要差，但是毕竟是修仙功法，比武者修炼的内功心法还是要强上不少。
因为两女都是零基础，所以董宇手把手，让她们互为模特的进行教学，整个过程不足为外壤也。
相比于董宇的幸福生活，叶流云在从叶磊那得知董宇将硝石送过来后，就变得忙碌了起来。