黑色暴牛驻地，旁边的空地，没有出任务的成员，正在施傅的监督下锻炼。
“为什么我这个团长也得跟你们一起锻炼？”
夜见一脸沧桑，身体很诚实地在努力，缠绕着相当多的魔力：“话说，师匠你是不是厉害过头了？我还是第一次知道，强魔地带也能人为制造。”
“不知道很正常，毕竟你满打满算也才28岁。要是把胡茬刮干净，再收拾一下，你看起来会年轻很多。”
施傅：“至于锻炼，正因为你是团长，是黑色暴牛最重要的支柱。在已经知道敌人强大的情况下，要是你不努力锻炼，变得更强，下次团员们再遇到危险，你不就什么都做不了吗？”
夜见不说话了。
之前和白夜魔眼的战斗，他确实感受到自身实力的不足。就这，还多亏师匠早些时候提醒他锻炼，让他觉醒新的魔法，不然表现只会更差。
虽然嘴上没个把门，但夜见身为魔法骑士团的团长，行动上，一直有在维持团长最基本的“义务”，尽心竭力地保护自家团员，完成上头下派的任务。
不过，团内问题儿童太多，导致黑色暴牛名声在外，实绩也差得一塌糊涂，几年下来，夜见都看开了。
然而，阿斯塔和施傅加入后，情况开始好转，原本稀烂的实绩稳定提升，甚至接连几次受到魔法帝肯定。
夜见意识到，黑色暴牛终于“步入正轨”，而他打心底里希望这种情况能够持续更长时间。
那些可能妨碍他们黑色暴牛发展的因素，他作为团长，有义务尽可能消除。
做完夜见的思想工作，施傅确认了玛格纳和拉克的情况，查看阿斯塔和诺艾尔的锻炼进度，最后来到热身完毕的芬拉尔面前。
“哈、哈…”
芬拉尔正大口喘气，看到施傅，连忙直起身子：“师、匠，这种身体锻炼，真的，能提升我的魔力吗？”
“不能直接提升，但这是提升魔力的必要条件。”
施傅解释道：“除了阿斯塔那种完全没有魔力的人，每个人体内拥有的魔力，几乎都是和自身的生命力相联系。所以完全透支魔力的人会死，这点你是清楚的吧。”
芬拉尔点头表示肯定。
施傅：“那么你是否想过，提升生命力，能让体内的魔力随之增加呢？”
芬拉尔：“那跟锻炼身体有什么关系？难道锻炼身体就能提升生命力？”
“生命在于运动嘛。锻炼身体能让你变得更加强壮，生命力当然也会有所提升。”
施傅：“不过，单纯的身体锻炼，对生命力的提升幅度有些小，你还需要掌握更复杂也更高效的锻炼方式。”
芬拉尔下意识做出一次吞咽动作：“是、是什么样的锻炼方式呢？”
施傅：“将你身体自然发散的生命能量凝聚、积累，那样你的生命力就能明显成长。”
“生命能量？”
芬拉尔努力回想：“我好像在哪里听过这个词……”
“应该是阿斯塔或者夜见跟你说过，生命能量的另一种叫法，是‘气’（炁）。”
施傅：“你的身体太弱，精神也不算强，这样很难感知到气的存在。本来光是锻炼还不够，但最近这段时间，我每天在浴池放的那些药，初见成效了。现在你只需要先努力锻炼个三、五天，就能让你体内的气变得更容易感知。”
“啊，那些药…”
芬拉尔恍然大悟：“我就说最近感觉力气变大了。”
“那些药的效果不止如此，还有一部分效果在你身体里留存。”
施傅提醒道：“锻炼身体，可以加快你对那部分效果的消化和吸收。”
了解锻炼的意义，芬拉尔顿时感觉腰不酸了，腿也不疼了，跑步时呼吸都顺畅不少。