粗重悠长的呼吸声连绵不绝的在楼顶响彻，
李阳一招一式认真无比，身上的筋骨肌肉得到极致的舒展和淬炼，一点一点的推进着【第九套广播体操】四级的招式。
半个小时后……
【第九套广播体操+1】
李阳嘴角一勾，停下动作去喝了点水，补充流失的水份，随后等身体缓了缓，又继续去锻炼。
“呼~吸~”
迷雾围城，天上的太阳轻了许多，但好在还能正常运转。
李阳站在天台上一个招式一个招式的打着【第九套广播体操】一直到感觉脑海中宁静的精神力量重归正常，才随之停止。
看了看时间，已经是夜里八点。
今天被张冲那傻逼耽误了两个小时，否则的话他现在应该已经又修炼一次静坐了。
“直接在天台静坐是不是更省时间一些。”
李阳想了想，还是把这个念头抛下，他静坐的时候毫无防备，在家里好歹有墙壁保护，在天台的话谁知道会遇到什么。
心中想着，李阳提着【镇宅剑】和水壶就从天台走了下去，中途下到十三楼的时候刚好看见提着大刀正打算上去锻炼的陈铭。
“这么巧，刚练完下来啊，我正打算上去练呢。”
见到李阳下楼，陈铭挑了挑眉毛，笑着说道。
“我要回去静坐了，你先去练，等会我再来。”
李恩笑着点了点头和陈铭打了个招呼，彼此错身而过，随后一路下到自己的九楼，回到家里把门锁好，在客厅调整状态，开始默默静坐。
世界再度远离，一切变得安静。
精神之中出现一团白光，李阳在不断的感受着白光，过程中，他的精神也越来越凝练。
半个小时之后……
李阳眉目一动，情不自禁的从【静坐】之中退了出来。
“还是没能增加属性点吗。”
感受着毫无动静的精神属性，李阳摇了摇头，随后摸了摸肚子，走进厨房简单做了晚饭吃饱喝足之后又动力满满的提着【镇宅剑】回到了楼顶。
“呼，呼……”
楼顶之上，大刀呼啸，陈铭动作矫健有力，长刀凌厉非常的正在锻炼刀法。
即是在锻炼刀法，也是在锻炼身体，练刀过程之中对于身体的锻炼也是很强的。
李阳看了两下算是打过招呼，喝了口水，也在旁边努力的锻炼了起来。
“呼~吸~”
沉重悠长的呼吸响起，随着【第九套广播体操】的锻炼，李阳感觉得到刚刚精神蕴养的能量在加快被消化，这让他很高心，更加动力十足的锻炼了起来。
半个小时之后，一套动作练完，熟练度再加一点。
李阳看了一下自己如今的属性：【属性：力量：19；体质18·2；速度19·3；精神6·1】
“精神不提升到十点，万万不能再升身体属性了！”