第39章启示性的一刻174

第39章启示一性一的一刻174

戒烟者通常会在戒烟三个星期之内体验启示一性一的一刻：天空仿佛突然变蓝了，你意识到自己已经彻底摆脱了烟瘾，可以全心全意享受生活。在这一刻，所有的洗脑效果都会消失，你会开始可怜周围的吸烟者。

使用意志力法戒烟的人通常无法体验这种感觉，因为尽管他们也享受戒烟后的生活，却仍然认为戒烟是一种牺牲。

你吸烟的时间越久，这一刻的感觉就越棒，而且这种感觉会陪伴你一生。

我这一生非常幸运，经历过很多奇妙的事情，但是最奇妙的就是在那启示一性一的一刻。在其他激动人心的时刻，尽管我当时很高兴，事后却无法回忆当时的具体感觉。然而戒烟成功的快乐一直伴随着我到今天。每当我情绪低落的时候，只要体会一下这种快乐，心情就会好很多。在我的帮助之下成功戒烟的人，有一多半都体验过同样的感觉。

我研究了20年来的反馈信息，发现这一刻通常会在戒烟后几天之内出现。

.终于从尼古丁的一奴一役之下解脱出来，重获自一由，我的感激之情实在无法表达.自一由的感觉实在太棒了。-埃德娜?吉

而对于我自己，在我还没有熄灭最后一支烟时，就已经体验到了这种感觉。戒烟诊所刚开办时，我经常为戒烟者提一供个人咨询，每次咨询即将结束时，他们通常会说：你用不着再说了，亚伦。我现在把一切都看得清清楚楚，我知道我再也不会吸烟了。在群体咨询中，我逐渐学会了在不与戒烟者直接一交一流的情况下，判断这一刻是否已经到来。我还通过读者来信了解到，许多读过这本书的戒烟者都体验过同样的感觉。

如果你一直遵照书中的指示行一事，并且完全理解了吸烟的心理本质，那么你现在应该体验到了这种感觉。