余周开始追求沈小念。有一次，余周约沈小念去唱k。
到了ktv，沈小念静静地听着余周唱，余周让沈小念唱，沈小念一直推辞。
等余周去洗手间回来，却发现包间里面传来沈小念的歌声。
沈小念不是跑调，而是跟她的人一样，总是慢半拍。
她的歌声跟伴奏，永远不在一个频率上。
发现余周回来了，沈小念好像脸一下子红了，不好意思地放下话筒。
余周说，你知道吗？现在年轻人都流行男女二重唱，咱们也试试怎么样，我先唱，你后唱？
沈小念看着余周真诚的眼神，心中有点暖暖的。
这一天，沈小念第一次在别人面前唱歌。
这一天，沈小念第一次把歌唱尽兴了。
有一天，下雨了，沈小念没带伞，然后就直接冲进了雨里。
过了一会儿，沈小念发现雨停了。
就这样走了好几步，沈小念才发现自己头顶有一把伞，而自己旁边站着淋湿了的余周。
沈小念连忙把伞推到余周头上，说，谢谢你。
余周开玩笑地说，你居然没有发现我？我存在感有这么低吗？
沈小念有点愧疚，说，对不起，我就是这么一个慢半拍的人。
余周拿出纸巾，帮沈小念擦掉头发上的水，说，慢半拍有什么不好，挺萌的呀。
余周看着沈小念，说，我就喜欢这样萌的你。
沈小念一直慢半拍，但这一刻，她却感觉到自己的心跳抢拍了。这一天，沈小念和余周在一起了。
有了余周，沈小念慢半拍的生活有了变调。
跟余周去ktv唱最新的歌，吃新开的餐馆，玩最流行的桌游。
偶尔在余周的怂恿下，他们也会来一次说走就走的旅行，两人去了新疆，去看了戈壁，去看了雪山，去看了高原湖……
在那次旅行中，沈小念迎来了她二十六岁生日。
在最美的赛里木湖边，余周对沈小念说，我爱你。
沈小念瞬间红了脸。
余周问，你呢？
沈小念想说什么，却又开不了口，只是呆呆地站着。
余周说，没关系，慢慢来。我会等你的。我相信，总有一天，你也会跟我说“我爱你”。
但是，又过了大半年，沈小念还是没有说过这句话。
余周没有给沈小念压力，没对她发脾气，没跟她吵架。
只是余周工作越来越忙，加班越来越多，两人见面越来越少，就算见面，余周看上去也有点疲乏，不爱说话了。
但沈小念想，余周对自己这么有耐心，现在自己也应该更包容。于是，沈小念选择默默等待余周。
有一天，沈小念跟朋友喝咖啡，突然掏出一个毛线团，再掏出两只长长的毛衣针，旁若无人地开始织了起来。
朋友吓得咖啡都从嘴里喷了出来，问她，大夏天你这是做什么？沈小念淡定地说，这是我给余周准备的生日礼物，虽然还有三个月，但你知道我总是慢半拍，还是早点准备吧。