白婉柔呵呵笑道：“对！如果练到师父那等境界，也就是抱丹的境界，甚至可说达到破碎虚空，可以见神的境界。即使是师兄那样的化劲高手，也不能靠近师父，因为任何人一靠近，师父就可以立生反应，而触者就如遭电击。”
肖卫国忍不住惊呼起来：“啊！如此厉害，那岂不是连枪炮也不能伤到他老人家分毫了？”
代玉龙在一边接道：“师弟，形意拳练到至高的境界，的确是枪炮难伤。先不说到了师父那等境界。就是我这样的化劲高手，如遇威胁，武者的第六感就会提前感应到，这样能够提前躲避枪炮，即使是被枪炮的子弹或破片击中，身体上的肌肉也会在击中的一瞬间猛然收缩，由于形意高手的肌肉筋膜都已练得如同牛筋一般坚韧，所以说即使中弹也不会有什么危险，甚至能够将子弹自动挤出来。所以师弟啊，你就好好练吧，你的天赋比我们都要高得多，将来达到师父的境界也不是不可能！”
白婉柔也眯着眼睛道：“师弟，我很看好你哦！不过，现在该轮到你站三体式了，刚才的方法我已经教过你了，你就按我刚才所站的姿势，站给我看看。”
肖卫国点了点头道：“好的，那我站多久呢？”
白婉柔反问道：“那你觉得自己能站多久？”
肖卫国想了想道：“就这种姿势，应该一两个小时没有问题吧！就算是站马步，我也能站半个小时的。”想想也是，这个三体式不就跟拳击手格斗时的姿势差不多吗？
白婉柔呵呵笑道：“反正我现在都只能站半个小时，不过师弟你的天赋远远超过我们，也许有奇迹发生也不一定，我们就拭目以待喽！”
想来容易，做起来难！肖卫国原来以为这三体式应该是很简单的事情，不就是站吗？没想到这一站，他才感觉到其中的奥秘。刚开始还不觉得什么。只是过了五分钟之后，便感觉后腿的压力越来越大，当然他的三体式的重心并不是落在后腿上，那样就是重心偏右或偏左人往一边倒了。很多初练的都容易这样，不过肖卫国却是无巧不巧地达到了要求。
整个身体重心坐在后腿跟那个平面前后脚之间的中心点，这才是准确的重心位置，不偏不倚就是这个意思。当练习者坐准这个中心点的时候，前后脚完全胯部抽紧。身体垂线完全拉直，练习者的身体里就会有奇妙的变化，练习者会瞬间后腿发热有热流直接从脚底冲到脑门，那就是找对重心点了。孙存周说过一句，对于初学者，不用谈什么气啊意啊神啊，能领略这个重心把握好这个重心，那就是内力了。