第69章 路见不平，拔刀相助！【第5更】求鲜花，求评价票，求月票

姑苏城，公园中。

于翰林正和一群老伙伴在练拳，一旁还有一个小伙子，正是领他入陆氏门徒的年轻人。

这段时间，于翰林每天都来练武。

自己练还不过瘾，还拉着其他老爷子一起练。

现在每天一大早的，都能在公园中看见这样壮观的一幕。

一群几十个老人，穿着练功服，站在空地上扎马步。

于翰林还免费给他们提供药浴包，一个多星期下来，个个精神抖擞，身体素质都提升了一大截。

于翰林的提升速度是最快的，他本身就练武三十年。

虽然没有经过正经的指导，但他学习起来极快。

他如今65岁高龄，一周下来，马步已经入门，一次能扎半小时。

太极拳掌握的更是快，毕竟他练了三十年。

虽然没人指导，但就是再笨的人，练拳三十年，也能摸索出一些东西。

于翰林就隐隐的摸索出了发力的技巧。

而有了陆元如此详细教导下，他更是进步神速，用一日千里形容也丝毫不为过。

除了马步这每天必须练的基本功，于翰林最喜欢的就是八步赶蝉和一指禅。

他比大多数人都要清楚一个道理，那就是心急吃不了热豆腐。

所以他每日扎马步更是卖力，他要将基础打的牢固，这样一来，学习八步赶蝉时，自然适应更快。

“老刘，你在干嘛？马步扎好，不要偷懒！”

“于老哥，我真不行了，坚持不了了，太累了，腿都要断了！”

“那就休息几分钟再扎。”

于翰林站在最前面，他也学年轻人，弄了个伸缩杆，上面放着手机，可以实时看见陆元的直播。

“大家好好学，用心学！”

“陆师傅明天要教我们一门新的拳法，但我觉得，我们还是先专精一门。”

“咱们定个目标，先将马步入门，再学太极拳，至于别的拳法，看看就行，先不急着学！”

“又要教新功夫了？”

“我这才练马步，就教别的，太快了。”

“唉，年纪大了，真的跟不上。”

“大个屁！”于翰林骂道：“六七十岁叫什么年纪大？每天药浴包泡着，我看你们一个个都要年轻十几岁了！”

“嘿嘿，那药浴包效果的确好。”