掀开盖头，看着这双洁白得小手，健康的红韵，表示这具身体十分健康。
她一只手中躺着一粒丹药，散发出奇特味道，不香不臭，不辣不呛，另一只手中拿着一本书籍，书籍上抒着《地方炼体诀》，当她看向手中只时面前就浮现介绍。
物品名称：先天丹。
功效：一跃成为先天自此建立天地之桥，可座一位高手。
弊端：突破到先天后在不可进上一步。
建议：炼化丹药中的精纯药力，化作内力，扩充丹田，补全身躯根基。
评价：不折不扣的一枚筑基丹
物品名称《地方炼体诀》
功效：洗炼周身凡尘气，一元周天过形体，八卦无形生与此，修得衡量大宗师。
弊端：修炼过程中皮肤会因种种原因不在光洁，修成之后更胜前。
建议：初期可以已齐铸造体魄根基，到了后期配合《天元炼魄法》体魄合一可称天人，建议习炼。
评价：小姑娘，多炼炼肌肉，到了极巅自然美。
当她看到这本《地方炼体诀》时，脑海中响起了系统的声音，“是否学习《地方炼体诀》”。
罗尚方有些小纠结，人家好不容易有怎么一具漂亮的身躯，皮肤还怎么白，但是不炼的话自己可没有什么自保之力，虽然脑中有着两套原身功法，体内也有三年内力，可是那功法是个上成功法，但是攻击力，防御力都不咋地，这种功法专修驻颜。
至于吃掉先天丹，然后成为先天，想都别想，作为广大穿越群众之一，自己怎么可以给众多穿越者前辈丢脸，只能炼化其中精纯内力，扩展体内丹田了，心中念头闪过，罗尚方最后还是选择了“是”。
那本《地方炼体诀》瞬间化作一道金光埋入罗尚方体内，一道道信息灌入脑海，那是运功的方法，和自带得一些武技，看着自己的皮肤没有什么感觉，摸了摸，也没有是比原先下降了一个层次，但是还是比自己原先那具身躯好上几个档次，体内一股热流流转全身，正是《地方炼体诀》入了门。
罗尚方不由感叹，这具身躯的种种有点，“这香，这香料哪里买的，还不错”。
罗尚方感叹一番，也只只不过一两秒的时间，手中丹药往朱唇中一送，一股天地元气顺着喉咙下入五脏中，瞬间带动五脏生机，贯通六腑之脉，隐隐要与外界建立天地之桥，罗尚方按照《地方炼体诀》中运功路线运转，一个大周天下来体内元气被炼化成精纯内力奔腾在周身四肢百骸中，扩建着静脉，齐势犹如涛涛江水缠绵无尽，一口混浊之气吐出，罗尚方感觉身体状态又是一个状态，神明气清，体健精满。
“叮！您有一个新的任务，请打开系统界面查看”，系统声音响起。
罗尚方也不是没有看过系统小说的人，心中默念“打开系统界面”。
面前一张蓝色光屏展开。
姓名：罗尚方
性别：女