一时间，这个大本堂里就只有胡大老爷“一二三四、二二三四……”的呼喊。
整整一套流程走了三遍，胡大老爷这才笑眯眯的看着众人道。
“是不是感觉身体发热了？”
“这就是热身的作用！”
“以后但凡要练武或者其他运动，必须要热身，不然的话，轻辄岔气、扭伤，重辄直接瘫痪都不一定。”
“这事儿你们可别以为本官是在跟伱们开玩笑！”
眼见着胡大老爷说得严重，一众皇子们脸上的嬉闹之色也赶紧收敛了起来。
不过胡大老爷今儿个要弄的核心不是这套热身动作，他看着慢慢停下来的众人道。
“你们可曾学过大明周报上刊登过的那八段锦？”
还别说，作为这个时代难得的“消遣”，大明周报这些早已识字的皇子一个都不曾放过！
因此上面曾经刊登过的，胡大老爷披着马甲发出来的八段锦，他们还真知道。
胡大老爷见此乐了。
哟，你们都练过？
那行，来，展示！
结果，惨不忍睹。
一众皇子那手脚僵硬、七歪八扭的模样，要不是他们事先说明过，谁能看出这些动作跟八段锦的关系？
胡大老爷苦笑着摇了摇头。
“你们呐！”
“本官记得八段锦刊登之时，应当还说过，这八段锦有助于延年益寿吧！”
“你们怎么就不能好好学学，然后每天练一练呢？”
一众皇子闻言一愣。
是哦！
为啥报纸上说延年益寿的事儿他们就没在意，反倒是胡大老爷一开口，他们就激动得跟什么一样？
胡大老爷可不管这些，八段锦的事儿，这些皇子完全可以事后慢慢去琢磨去。
他今儿还有内容没开始讲呢。
“来，今儿最后一项内容，长跑！”
“此乃最是锻炼心肺的一项妙法！”
“来，跟着本官的节奏学会呼吸！”
“一步、两步、呼，一步、两步、吸……”
“就按照这个节奏，来，一个个来，先绕着皇宫跑一圈！”
“这便是最好的锻炼之法！”
一众皇子听着这话人都傻了。
啥玩意儿？
绕着皇宫跑一圈？
不是！
你知道这皇宫有多大不？
可眼见着一众皇子居然傻站着，胡大老爷眼睛一瞪，没好气的喊道。
“怎么着？”
“本官说话不管用是怎么着？”
“真当本官不敢抽你们？”
“赶紧，跑起来！”
得！
头一回见着敢用“武力”威胁皇子的，一众皇子还真就只能老老实实的听从。
于是，今日里的皇宫之中，出现了一处奇景。
一应皇子吭哧吭哧排成一队，在这肃穆、沉默的宫闺里，埋头跑步！