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烦躁不安的时候，我们总会希望有一个永远属于自己的避难所。在外界压力涌来的时候，我们可以安安心心地躲在里面，不理会尘世的一切烦恼。但是，我们要明白，能给我们安全感的只有我们自己。
著名作家毕淑敏说：“一个有安全感的人，就像一颗悬挂天空的小小恒星，会自动持续发出温煦的光芒，既照亮自己也照亮他人。让这个世界多一点和暖，多一点光明。”
从主持《中国诗词大会》成热搜“网红”，到href=1590/im《朗读者》，董卿完成了新的转型。在接受采访时，被问到安全感这个话题时，董卿答道：“你永远记住，靠谁都不如靠自己。这是最安全的。永远在安全区？没有永远。”
董卿知道所有的安全感都是靠自己努力得来的，外人看到的都是她的光鲜，而她背后的努力却很少有人知道。她可以从早上7点钟，除了吃饭上厕所，工作到深夜；她可以因为自己的一个小失误，坐着反省半天；她可以为了节目效果，不惜被观众称了多年的托；她可以为了一份自己喜欢的工作坚持20年，今后还会继续努力做好自己喜欢的工作。永远把最好的一面呈现给观众，这就是董卿！
一个女人最真实的感觉不是别人给予的，而是自己感受到的。如果你坚信这个世界是冷的，那么就算给你一个太阳，你也会觉得太阳是冷的；如果q/q你坚信这个世界是温暖的，那么就算给你一块冰，你也能感受到心灵的温暖。
所以，外界的温度并不重要，重要的是你有怎样的心态。没有谁是自己生命中的永远，也没有谁会一辈子对自己好。不是说别人都不可信，都靠不住，而是没有谁可以让我们依靠一辈子，如果你信任的一切，有一天辜负了你，那么，我们拿什么来正视我们即将面临的一切？只有我们让自己变得强大，实力才能给予我们足够的安全感。
有这样一句话：“一只站在树上的鸟儿，从来不会害怕树枝断裂，因为它相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。”这是文艺的说法，简单但深刻的说法就是王var../var朔在《致女儿书》里面写的：“煲汤比写诗重要，自己的手艺比男人重要，头发和胸和腰和屁股比脸蛋重要，内心强大到混蛋比什么都重要。”
在电影《有一个地方只有我们知道》开工前，徐静蕾曾大胆地说：“我不觉得人应该要结婚。过去讲结婚是保障，我不需要保障——从情感上讲我不需要保障，经济上更不需要谁保障我。我不需要别人给安全感，我挺有安全感。”