饭后，林晨依旧老老实实将祖儿送回家。
刚到家，李小红就发来了消息，说教练已经找好了，让他明天开始去工作室训练。
本来还想着请后面这几期嘉宾吃个饭维护一下关系的，但现在看来是没这个机会了。
第二天一早，吃过早餐的林晨就来到了工作室。
“晨哥，早。”
从前台，到办公室，一路都有人给他问好。上到三十多中年男女，下到二十出头的小妹妹。
清一色的“晨哥”。
“晨哥！”
进入办公室，茜茜也在。
这个女人，眼神有点幽怨，就好像林晨是个负心汉一样。
林晨问道：“教练还没来吗？”
茜茜道：“已经到了，在健身房里面。”
“行。”
“晨哥……”
林晨刚想转身去健身房，就被茜茜给叫住了。
林晨转身，只见她提着几个袋子走了过来。
茜茜道：“这是红姐给你准备的衣服，你换上再去吧。”
林晨接过来看了一下。
是运动服，健身专用那种，紧身的t桖加短裤，还有一双运动鞋。
茜茜很自觉的出去了。
很快，林晨就换好了衣服，然后来到了健身房。
健身房不大，但麻雀虽小五脏俱全，跑步机、哑铃、杠铃……什么的一应俱全。
还有一个沙包。
“晨哥！”
林晨刚走进来，一个身材非常好的中年人站了起来。
林晨直言道：“我需要在一个月内学会搏击，不要求有多精，但至少动作上必须得标准。”
林晨这话可把教练给难住了。
一个月时间，太短了，虽然对方要求不算高，但那也得看天赋啊。
“我尽量！”教练苦涩道。
“开始吧！”时间比较紧，林晨也没有过多的废话。
就这样，教学正式开始。
没一会儿，茜茜也来了，她的目的主要是拍照。
工作室微博号也好，林晨个人微博也罢，都需要一些照片，一些他为了剧本而努力的宣传照。
不用太刻意，但要有。
作为一个女人，还是一个漂亮的女人，拍照技术那是没的说的，并且茜茜还是一个明星助理。
一位优秀的明星助理，拍照技术那是必不可缺的。
很快，茜茜就拍好了一组照片。
首先是发林晨个人微博。
#闭关开始，一个月后见成果#
下面附带九张林晨戴着拳套正在被教导的图片。