《一路长红》的拍摄基地在东平影视城。
本来沈梦林想在怀柔拍的，各方面条件都很齐全，甚至还能欢迎跳水队的冠军们去探班，留下一些花絮资料。
但东平影视城很热切。
因为当地有关部门要大力发展影视城，正在规划“大宋不夜城”，需要一些明星剧组拍戏，从而带动广告效应。
为此，他们拿出了很丰厚的条件，场地租赁问题，好说。当地治安问题，好说，环保、饮食等各方面的问题，统统给给予解决。
并且还投资了1000万。
盛情难却啊！
何况泰山国际电影节也需要东平影视城。
所以沈梦林安排人，花了三个月，建立了一整套的跳水中心、国际赛场。
总的来说，《一路长红》的档期是两个月，沈梦林打算在元旦前把片子拍完。
因为大家是真心合作，所以各方面进展都很顺利，只用了一年时间，《一路长红》的筹备工作就做好了。
当然主要是大家都知道，幼安影视拍电影是真带大家赚钱。
钱款方面从不拖欠，审查方面也很通情达理。
《一路长红》的演员阵容已经确定完毕。
宋嘉饰演主角铁红，原型当然是红姐。
饰演熊沃的是张鑫成，饰演耿亮的是任嘉伦，饰演霍晶晶的是韩玖诺，饰演陈润林的事谭松韵。
剧情大意是：2000年左右，中国跳水队成绩全面下滑，甚至连第二名都快保不住了，裁判们明目张胆的扣分，导致中国跳水队几乎面临解散。
关键时候，上级部门任命铁红担任跳水领队，她一上任就实施铁腕管理，首先劝告跳水冠军田霞退役。
跳水队内一番纷争，最终田霞退役，去清华读书。
但铁红也面临领导和队伍的不信任，风雨飘摇之际，当年的世锦赛跳水队惨遭裁判区别对待，眼看又要失利，舆论以为铁红不适合担任领队。
关键时候，铁红冲到裁判面前，猛拍裁判桌子，呵斥他们不能公平对待中国队。
裁判吓住了。
而熊沃也正常发挥出水平，夺得当届世界杯跳水冠军，铁红与熊沃相拥痛哭。
国家队重新起航，铁红大力提拔耿亮、霍晶晶、吴霞等优秀人才，经过刻苦训练，这些人扬威雅典，为国夺得多项金牌。
但耿亮夺冠后频繁接拍广告，不能按时训练，还把霍晶晶拉下水。
还是铁红铁腕治理，开除耿亮，留下认错态度良好的霍晶晶。
再一次引起舆论风波。
因为耿亮长相帅气，很多人都指责铁红太过铁腕，称她是“铁太后”。
还有人状告她私吞百万奖金。
但铁红本身清白，屹立不倒，对内继续严格训练，居然还大闹人民大学，要求跳水队员退役后可以到这所大学读书……
BJ奥运会上，再次夺得所有金牌。
霍晶晶领奖的时候，是她未来的公公，香港大富豪郭先生亲自颁奖，
而旁边夺得银牌的吴霞一脸黯然，铁红笑着捧着吴霞的脸：“你也很棒！”
剧本中设计了许多沈梦林觉得很不错的台词：
就在霍晶晶将男友带到铁红身边的时候，铁红笑着道：“将来结婚，也不能停止学习。”
“铁指导，你需要我做什么？”
“做裁判的裁判，保护你的师弟师妹。”