锻体术，是星历2800年起推出的全民健身技能，历经多年，到如今已经是第十个版本，分为初级、中级、高级三个完全公开的公众版本和“若干”公众甚至不知其名的后续版本。
已经公开的三个阶段，每个阶段皆有五个等级，由lv1至lv5。
而lv0指的是刚刚达到某阶段的修行条件，可以开始进行修行，并不算修行等级。
锻体术的效果非凡。
圆满完成初级锻体术修炼后，正常情况下，可使人体机能始终保持在“健康”状态。
圆满完成中级锻体术修炼后，不出意外，可使人体机能始终保持在“巅峰”状态。
然后到达高级锻体术阶段，每一个等级的突破都会使人体上限得到提高，甚至延长寿命。
陈林峰目前处于锻体术中级lv1，阶段性特征是精力充沛，大脑专注力、记忆力提高，文科成绩不行是因为他的兴趣确实不在这方面。
而王动已经将初级锻体术修炼圆满，阶位认证为锻体术初级lv5，当前目标是强化身体素质，达到可以完成中级锻体术的一个完整锻炼循环的标准，以突破至中级锻体术。