一个月后。
嘶啦一声，膨胀的肌肉撑开了身上的衣襟，戴沐白虎吼一声，腾空而起，强壮无匹的身体展现出无与伦比的健壮肌肉，身体在海神之光巨大的弹力作用下冲天而起。但是，现在的他，却已经不是那在海神之光反弹中无法控制身体地戴沐白。身体在半空之中旋转两周。金光闪现，从容落地。
一个月的时间过去了。史莱克八怪也在这里修炼了整整一个月地时间。
可就是这一个月，却带给他们一种恍如隔世般的感觉。此时，他们修炼的地点，已经放在了那通往海神殿阶梯上的第十级。就在那四面八方地压力中进行修炼。
一个月后的今天。海神之光对他们来说虽然仍是压力，但也变成了最大的享受。试问，每一天修炼结束后都能清晰的感觉到自已地魂力在大幅度进步，就算承受的压力再大。
那种成就感和充满力量地感觉又怎会不是享受呢？
除了萧玦之外，剩余所有人的魂力都提升了一级。其中也包括在刚到这里时就已经升过一级的白沉香在内。
现在她已经达到了四十八级的程度。
在海神之光中修炼的成果是巨大的。巨大的压力成为修炼中最好的催化剂，在这海神之光中，哪怕是睡觉，体内地魂力也会自行运转。更何况史莱克七怪又怎么会浪费这大好时光呢？一个月的刻苦努力，在不断进步带来的愉悦感刺激下，没有一个人叫苦。凭借着坚韧的毅力，他们的实力在稳步提升。
萧玦的升级太快，他必须凝练自己，他知道，他必须巩固自己，不然会使根基不稳。
萧玦每天都在海神之光的最高层修炼，在这里，虽然海神之光的压力对于他提升已经不大了，但是在这里，他还是能够随时感受到压力。
他将魂力用涅槃篇不断地凝聚，汇入他的魂环之中，他的魂环也在不断提升。
其他人现在已经渐渐适应了海神之光带来的压力。能够攀登的阶梯数直线上升。现在戴沐白凭借自己的力量已经可以登上六十级阶梯了。唐三全力以赴的情况下更是接近八十级台阶。对于他们来说，最畅快淋漓的就是通过攀登台阶达到身体极限后退到下面地阶梯进行修炼。每天虽然最多只能进行三次。但这三次带来的结果就是魂力跳跃式地成长。否则，在一个月之内也不会有这么巨大的成效了。
在海神之光中修炼，仿佛令史莱克八怪又回到了当初他们第一次在史莱克学院聚首时那种高速修炼的时期，按照现在的修炼速度，在这第一考验的这一年中，每个人都至少能够提升六到七级的程度，甚至更多。如果换作正常修炼，以他们现在的级别，至少也需
要花费三倍以上的时间才能有此成绩。
每天出了吃饭和清洁身体之外，其他所有世间都用在了修炼上，废寝忘食的提升魂力。虽然这第一个月他的魂力还是没能突破到六十九级，但不屑的努力加上奇经八脉贯通令他也已经达到了突破的瓶颈，最多再有五天，必能再做突破。